【哺乳期可以吃烤鸭吗】哺乳期能吃烤鸭吗
本文已影响1.65W人
本文已影响1.65W人
哺乳期可以吃烤鸭吗?哺乳期的妈妈们由于要给爸爸喂奶,饮食有很多的禁忌,很多食物不能吃,那哺乳期可以吃烤鸭吗?下面就来具体看看吧。
哺乳期可以吃烤鸭吗
哺乳期可以适量吃烤鸭。
烤鸭营养丰富,富含蛋白质、脂肪、水分、维生素B1、B2和钙、磷、铁、铜、锰、锌等微量元素,及18种氨基酸。而且鸭肉中的脂肪酸熔点低,比较易于消化,适合哺乳期妈妈食用;鸭肉中所含B族维生素和维生素E较其他肉类也多,所以,哺乳期妈妈适量的少吃一点烤鸭也是很好的,可以保持营养均衡,更好地哺育宝宝。
哺乳期吃鸭的禁忌
1、鸭肉为多脂肪食物,不宜多食。尤其是肥胖的人应少食。
2、宝宝或者妈妈感冒的都不宜食用。感冒者应食辛散发表食物,而鸭肉滋补恋邪,可使感冒缠绵难愈。
3、有慢性肠炎的产妇慎用,因鸭肉味甘咸、滑利下趋,加之富含油脂,食之可使肠炎泄泻加重。
4、吃鸭的时候应适量吃或者添加驱寒的食物来补一下。如果宝宝体质也是天生属于虚寒的情况,则哺乳期的妈妈也不适合吃鸭子,毕竟宝宝的食物来源于妈妈的乳汁。
哺乳期不能吃什么
1、油炸肥腻的食物:不要用油炸薯片、糖及蛋糕来代替吃饭。因为这些食物通常含的热量较高,缺乏营养且不易消化。
2、辛辣性的食物:哺乳妈妈胃口不佳时,会吃一些辛辣食物来开胃。但这样会加重妈妈的内热,容易出现口舌生疮、大便秘结等不适,因此,产后1个月内不宜吃生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等刺激性食物。在整个哺乳期,妈妈也应该尽量减少这类食物的摄入,因为它们会通过乳汁影响宝宝,易使宝宝上火。
3、寒凉回奶的食物:猪心、鸭肉、鱿鱼等甘凉的肉食,会减少生乳,哺乳妈妈最好不要吃。马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜,竹笋等,性寒凉,会引起哺乳妈妈肠胃不适或回乳,宝宝月龄小的妈妈不要吃。梨、西瓜、柑橘等水果性寒凉,产后体虚未出月子的妈妈不宜吃。
4、其他:韭菜、麦芽水等食物有回奶的作用,最好不要吃。使宝宝过敏的食物,如橙子、洋葱等会引起宝宝拉肚子、胀气,另外,妈妈还要多观察宝宝皮肤上是否出现红疹,避免吃后会造成宝宝过敏的食物。
【 产后哺乳期能吃黄芪吗】黄芪哺乳期可以吃吗
【哺乳期能不能吃皮蛋】哺乳期能吃皮蛋吗 哺乳期可以吃皮蛋吗
【哺乳期可以吃菱角吗】哺乳期能吃菱角吗 菱角哺乳期能吃吗
哺乳期可以吃烧烤吗 哺乳期吃烧烤有影响吗
【哺乳期可以吃阿胶吗】哺乳期吃阿胶对宝宝有影响吗 哺乳期阿胶可以吃吗
【哺乳期能不能吃秋葵】秋葵哺乳期能吃吗 哺乳期可以吃秋葵吗
【哺乳期可以吃甜酒吗】哺乳期能吃甜酒吗 甜酒哺乳期能吃吗
【哺乳期产妇能吃螃蟹吗】哺乳期可以吃螃蟹腿吗
【哺乳期可以吃黄油吗】哺乳期能不能吃黄油 黄油哺乳期可以吃吗
【哺乳期可以吃蚕蛹吗】哺乳期能吃蚕蛹吗 蚕蛹哺乳期能吃吗
【哺乳期可以吃麻辣小龙虾吗】小龙虾哺乳期可以吃吗 哺乳期能吃小龙虾吗
【哺乳期可以吃夏威夷果吗】哺乳期可以吃澳洲坚果吗
【哺乳期蓝莓可以吃吗】哺乳期能吃蓝莓吗 蓝莓哺乳期能吃吗
【哺乳期不能吃什么】哺乳期不可以吃什么 哺乳期禁忌食物
【哺乳期可以吃芦笋吗】哺乳期能吃芦笋吗 芦笋哺乳期能吃吗
夏日炎炎 哺乳期可以吃冰淇淋吗? 哺乳期不能吃什么食物?
夏日炎炎, 哺乳期可以吃冰淇淋吗? 哺乳期不能吃什么食物?
【腐乳哺乳期能吃吗】哺乳期可以吃腐乳吗能吃腐乳吗
哺乳期间能不能吃烤鸭
【哺乳期可以吃菠萝蜜吗】哺乳期能吃木菠萝吗