男人吃玛卡有什么好处
本文已影响5.5K人
本文已影响5.5K人
1、增加男性和女性的性欲
性欲降低是成年人的常见问题。玛卡已被大量推广。
根据研究,它可以有效改善性欲。 2010 年一项临床研究,共有 131 名参与者,这些证据表示摄取玛卡六周以后可以改善性欲。
2、提高男性生殖能力
男性生殖能力,精子的品质量和数量非常重要。
有一些证据表示,玛卡可以增强男性的生殖能力。最近的一篇研究,结果表示,玛卡可改善男性的精液品质。其中一项研究包括 9 名健康男性。在摄取玛卡四个月后,研究人员发现精子的体积、数量和运动性增加。
3、改善男性勃起功能障碍
玛卡对勃起功能障碍患者也有好处。
一项研究表示每天摄取 2400 mg玛卡,连续 12 周,相较于安慰剂,使用玛卡的人群在勃起功能和性生活满意度皆有显着的改善效果。
4、提昇运动表现和能量
玛卡是健身运动员和其他运动员的热门补充营养品。玛卡可以帮助增加肌肉、增加力量、增强体力和改善运动表现。
对8 名男性自行车运动员进行一项研究发现,使用玛卡 14 天后,自行车的骑行完成时间更快完成。
5、对抗自由基
玛卡是促进体内的天然抗氧化剂,有助于抵抗自由基,帮助预防一些健康问题,例如心脏病和癌症等。
一项针对遗传性高三酸甘油酯症大鼠的研究发现,将玛卡作为高蔗糖饮食的一部份给予大鼠 2 周,可显着降低了 VLDL (极低密度脂蛋白)、LDL (低密度脂蛋白) 和总胆固醇的水平,随着葡萄糖曲线下面积的减少和血液中葡萄糖水平的降低,玛卡也显着改善了葡萄糖耐受性,所有病例中肝脏 SOD (超氧化物歧化酶) 活性、血液中 GPX (谷胱甘肽过氧化物酶) 活性和肝脏 GSH (谷胱甘肽) 水平均显着升高,结果表示玛卡似乎可以对慢性人类疾病及其预防产生积极影响。
6、改善前列腺肥大
也称为良性前列腺增生 (Benign Prostatic Hyperplasia,BPH),常见于老年男性。前列腺肥大将导致排尿排不乾净,容易併发细菌型膀胱炎、膀胱结石等病症。
几个研究表明,红玛卡可以改善前列腺肥大,作用可能和玛卡含有大量的硫代葡萄糖苷有关,这些物质还可降低前列腺癌的风险。
服用玛卡注意事项怀孕、哺乳和儿童,目前没有足够数据食用玛卡的安全性,应避免使用。
有贺尔蒙相关疾病的患者如乳腺癌︑子宫癌︑卵巢癌︑子宫内膜异位症或子宫肌瘤等,应避免使用。因玛卡可能会有像雌激素一样作用,可能会导致病情恶化。
如果有甲状腺问题,请谘询医师再使用玛卡,因为它含有甲状腺素,可能会干扰甲状腺的正常功能。
直接食用未煮沸过的玛卡根,可能对健康有影响。
【男人吃豆腐的坏处】豆腐对男人的危害性 豆腐对男人有什么坏处
玛卡和什么煲汤最好
【男性憋尿的好处】男性憋尿有什么好处 男人憋尿有什么好处
【玛卡副作用】玛咖有什么副作用
【女人吃石榴的好处】女性吃石榴有什么好处 女人吃石榴有哪些好处
【男人腰疼吃什么药最有效】男人腰疼吃什么药管用 男人腰痛吃什么药好
玛卡女人可以吃吗
【玛卡有壮阳的功效吗】玛卡能壮阳吗
男人吃玛卡有什么危害 男人吃玛卡有什么好处
【玛卡的功效】玛卡的功效有哪些
男人吃哪些水果对私处有好处
女人吃玛卡有什么危害 玛卡的禁忌人群有哪些2018
【女人吃山药有哪些好处】女性吃山药有什么好处 女人吃山药的好处
【女人吃鸡蛋的好处】女人吃鸡蛋有什么好处 鸡蛋对女人有什么好处
【女人吃冬枣有什么好处】女人吃冬枣的好处和坏处
【女人吃枸杞的6大惊人好处】女人吃枸杞子有什么好处
男人吃沙姜有什么坏处 男人吃沙姜会有什么后果
玛卡什么时候吃最好早上还是晚上
【女人吃猪蹄子有什么好处】猪蹄对女人有什么好处 女人吃猪蹄最大的好处
玛卡什么颜色的效果最好