高血压喝牛骨汤好不好
本文已影响1.97W人
本文已影响1.97W人
高血压可以适量喝一些牛骨汤,适量喝一些牛骨汤有助于补钙,不过由于牛骨汤属于高脂肪食物,因此高血压患者不宜多吃,另外在喝牛骨汤也不要有过多的盐和油,最好是喝一些清汤。
高血压患者如果长期摄入脂肪含量高的食物,会导致身体发胖,这时体内的血脂也会升高,甚至会造成动脉硬化的现象,所以血压升高的患者不适合食用一些脂肪特别高的食物。
适合高血压的牛骨汤的做法西红柿牛骨汤
材料:牛排骨1根,西红柿2个
做法:
1、一条牛骨,切块,两个西红柿,切半;
2、冷水将牛骨煮开,去沫;
3、将西红柿加入一起煲3-4小时;
4、起锅可以加少许盐,味道极好,清清的,还有浓浓的牛肉香。
萝卜牛骨汤
材料:新鲜牛排骨,白萝卜,姜片,盐
做法:
1.牛排骨入冷水锅加姜片大火煮开;
2.煮开后继续煮几分钟把血水去净。(血水要去净才不会影响汤的味道和颜色,用筷子戳,戳不出血水就表示好了。);
3.焯完水的牛排骨用温水洗净,重新入锅,加姜片和足量的水煮开转小火炖3个小时左右。(温水洗不会使牛肉口感变柴,水要一次加足,中途加会影响汤的味道。);
4.白萝卜去皮切滚刀块;
5.牛排骨炖至软烂,汤汁香浓;
6.倒入萝卜,并加少许盐调味,小火炖至萝卜软烂即可。
高血压饮食禁忌1、忌食过量食用肥肉:如肥猪肉。由于肥肉含动物性脂肪特别高,可高达90.8%,多吃肥肉易使人体脂肪蓄积,身体肥胖,血脂升高,以致动脉硬化,所以,长期血压偏高者忌吃肥猪肉。
2、忌食高胆固醇食物:如蛋黄、动物内脏、鱼籽、虾、蟹黄、墨鱼、牛髓等甘温补虚之物,是高脂肪、高胆固醇食品。凡高血压病、高脂血症及动脉硬化症的心血管疾病之人,切忌多食。
3、忌食盐过量: 吃盐过多是引起高血压病的重要原因。 食盐量多少与血压有直接关系。因此,凡患有高血压病者,切忌多吃盐。
4、忌饮酒过量:引起心肌脂肪的沉积,使心脏扩大,引起高血压和冠心病。因此,患有高血压者,切勿酗酒。
【高血压可以吃羊肉吗】高血压吃羊肉好不好 高血压能不能吃羊肉
【适合高血压喝的茶】高血压适合喝什么茶 高血压喝什么茶最好
【高血压可以吃羊肉吗】高血压吃羊肉好不好
【高血压能不能吃蒲公英】高血压可以吃蒲公英吗 高血压喝蒲公英好吗
【高血压吃核桃好吗】高血压可以吃核桃吗 高血压吃核桃好不好
【高血压吃甜的好不好】高血压可以吃甜的吗 高血压能不能吃甜的
【牛蒡茶可以降血压吗】高血压喝牛蒡茶可以降血压吗 牛蒡茶能降血压吗
【高血压吃什么好】高血压吃什么好降压 高血压吃什么好得最快
【高血压吃柚子好不好】高血压可以吃柚子吗 高血压能不能吃柚子
【血压高吃什么好】 血压高吃什么水果好 血压高吃什么食物好
高血压喝什么饮品好
【高血压吃巧克力好不好】高血压可以吃巧克力吗
【高血压吃蜂蜜好吗】高血压能不能吃蜂蜜 高血压吃蜂蜜可以吗
【苦荞茶可以降血压吗】喝高血压苦荞茶好吗
【高血压吃什么水果】高血压吃哪些水果好 高血压吃什么水果最好
【排骨炖什么汤好喝】排骨汤的做法大全
【孕妇高血压吃什么降压】孕妇高血压吃什么好 孕妇血压高吃什么食物好
【高血压吃什么好】高血压吃什么好降压
【月经期间喝什么汤好排毒排污血】来大姨妈喝什么汤水好 生理期喝什么汤最好
【高血压吃苹果好吗】高血压可以吃苹果吗 高血压能不能吃苹果
【高血压降压方法】高血压怎么降压 高血压如何降压
【喝什么汤可以降血糖】高血糖喝什么汤好
孕期高血压怎么办、妊娠高血压吃什么好
儿童高血压是什么原因引起的 儿童高血压能治好吗
高血压患者喝咖啡血压会升高吗
高血压喝牛奶有好处吗 高血压喝牛奶好还是酸奶好
糖尿病高血压可以喝牛骨汤 糖尿病高血压能喝牛骨汤吗
炖牛骨汤 怎样炖牛骨汤 牛骨汤的做法
【高血压什么时候吃药最好】高血压什么时间吃药效果最好 服高血压药最佳时间
【高血压吃海鲜可以吗】高血压吃海鲜好吗 高血压能不能吃海鲜