【寒性水果】寒性水果有哪些
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传统中医宣称,寒性水果,指的是热量密度低、富含纤维,但脂肪、糖分都很少的水果。
1、中文名:寒性水果。
2、属于:水果。
3、特点:寒性,热量低,糖分和脂肪少。
4、包括:番茄、苹果,香瓜,奇异果等。
寒性水果有哪些1、寒性水果有:
通常所见到的水果,如番茄(微寒)、苹果(微寒)、香瓜、奇异果、香蕉、甜瓜、柚子、柿子、椰子、桑椹等都属于寒性水果。
2、专家提醒:
寒性水果适合热性体质。
寒性水果的适用人群1、适用人群:
一般来说,实热体质的人夏天代谢旺盛,交感神经占优势,出汗多,经常脸色通红、口干舌燥、易烦躁、容易便秘,夏天特别喜欢吃凉东西。所以,热体质人群可以适当吃一些寒性的水果。
2、原因:
寒性水果解燥热。夏天的水果多属于寒性的,比如各种瓜类。
寒性水果的作用1、清火解毒:
寒性水果有助于清火、解毒,并且还可用来辅助治疗火热病症。
2、治疗火热:
凡是面红目赤、狂燥妄动、神昏谵语、颈项强直、口舌糜烂、牙龈肿痛、口干渴、喜冷饮、小便短赤、大便燥结、舌红苔黄燥、脉数的等实火病症。可以食用些寒性水果,有助于清火祛病。
寒性水果的禁忌1、寒性水果不能多吃,否则对身体有害。
2、肠胃功能不好的老人和孩子,不太适合吃寒凉水果。
3、如果真的很想吃,可以在午饭后、晚饭前,少吃一点,不可过量。
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