常吃这些食物,会让你越吃越丑!
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水垢
茶具和烧水壶用久后都会产生水垢,如果清理不及时,经常饮用就会引起消化、神经、泌尿、造血、循环系统的病变,从而引起衰老。这是因为水垢中还有较多的有害金属元素,如汞、铝等。
油炸食品
此类食品热量高,且含有较高的油脂和氧化物,容易导致肥胖,造成血脂升高和冠心病。在油炸过程中,会产生大量的致癌物质,常吃油炸食物的人更容易患癌。
过氧脂质
这是一种不饱和脂肪酸的过氧脂质,让人越吃越老的食物化物。炸过东西的油,放置一段时间后就会生成过氧脂质;还有长期晒得鱼干、腌肉;长期存放的饼干、糕点等。研究发现,过氧脂质进入人体后,会对人体内的酸系统以及维生素等产生极大破坏作用,加速人体衰老。
加工过的肉类食品
加工后的肉类,含有一定的亚硝酸盐,有致癌的潜在风险。由于添加防腐剂、增色剂等,造成人体肝脏负担加重。火腿等制品大多为高钠食品,大量进食可导致盐分摄入过高,造成血压波动以及肾功能损害。
罐头类食品
不论是水果罐头还是肉类罐头,其中的营养素都遭到了大量破坏,特别是维生素。罐头中的蛋白质变性,使其消化吸收率大为降低,营养价值大幅度下降。罐头含有较高的糖分,导致人体血糖升高,胰腺负担加重,由于能量较高,会导致肥胖。
腌制食品
在研制过程中,需要大量放盐,会导致食物钠盐含量超标,肾脏负担加重。高浓度的盐分可严重损伤胃肠道黏膜,肠胃炎和溃疡的发病率较高。吃多了腌制食品,会促使人早衰。
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