【乳钙和乳酸钙的区别】乳钙和乳酸钙哪个好
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乳钙是从牛奶乳清中提炼出来的混合物,主要成分为柠檬酸钙和磷酸三钙。
乳酸钙则是以粮食为原料,经过发酵生成乳酸,再与钙盐反应后生成的钙源,也就是将两分子乳酸与一分子钙离子结合的纯净物。
具体的区别如下:
1、从化学角度上来说,乳钙属于混合物,乳酸钙则是属于纯净物。
2、乳钙是从天然的牛乳之中提取出来的精华物质,而乳酸钙则是经过化学合成的有机钙。
3、乳钙的成分和乳酸钙的成分不同,前者的主要成分是磷酸钙和柠檬酸钙还有氨基酸螯合钙,后者的主要成分则是乳酸和钙离子结合。
乳钙的好处乳钙,又称乳矿物盐浓缩液,内含多种钙质,还含有锌、磷、蛋白质等丰富的营养成分,对于肠胃功能都非常脆弱的婴幼儿和孕妇来说,乳钙相对于其他矿物质元素钙的刺激小得多,基本无排斥和过敏现象。
在所有的钙类中,牛乳钙最容易被人体吸收,牛乳粉中的钙磷比例协调合理,天然存在的维生素D等天然营养成分,都是最好的帮助钙吸收的因子,并且乳钙的吸收率高达80%以上。
小贴士:
1、卫生部 2009 年 18 号公告“乳矿物盐”不能用于“婴幼儿食品”,因此,只有用于药品类乳钙才能被婴幼儿食用哦。
2、乳钙比乳酸钙更适合宝宝食用,但比起乳酸钙来说吸收还是差一点哦,所以在吃了乳钙后要多晒晒太阳或者是吃点鱼肝油,以促进钙质吸收哦。
乳酸钙的好处乳酸钙属于天然的生物钙,在人体内会充分的被人体所吸收,可以说乳酸钙是人体吸收最好的钙质之一,没有任何的残留和沉积。
乳酸钙通常用作食品添加剂、儿童营养食品的强化剂,医疗上用于补充钙质,使用乳酸钙可以有效的缓解孩子缺钙引起的各种问题,如佝偻病、手足搐搦症,以及妇女妊娠、哺乳期所需钙的补充。
同时乳酸钙是一种很好的食品钙强化剂,吸收效果比无机钙好。可用于婴幼儿食品,也可以用作营养强化剂的钙剂。
食用乳酸钙应注意以下几点:
1、心肾功能不全者慎用。
2、对本品过敏者禁用过敏体质者慎用。
3、本品性状发生改变时禁止使用
4、如正在使用其他药品使用本品前请咨询医师或药师。
5、高钙血症、高钙尿症、含钙肾结石或有肾结石病史患者禁用。
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