冬季养生:治愈感冒的妙法 不吃药也能好的快
本文已影响7.72K人
本文已影响7.72K人
很多朋友希望知道患了感冒之后,如何治疗呢?以及在冬季有什么养生之道,能帮助人们提高免疫力,坚强感冒的侵袭呢?我们一起来了解一下吧。
冬季感冒后,最好给自己找张舒服点的床躺下来。步:补点维生素C 不管是服用维生素C补充剂,还是吃点富含维C的水果,比如枣、橙子、猕猴桃、橘子、柚子等,都能起到缓解感冒症状的作用。
找一张床
感冒后,最好给自己找张舒服点的床躺下来。不要想着去上班,也不要强忍着出去聚会、玩乐或者运动。解放军总医院呼吸科主任刘又宁说,睡觉就是“最好的感冒药”,每天一定要保证8小时睡眠。如果可以的话,最好请假在家休息1-2天,这样可以少将疾病传染给他人。
补点维生素C
不管是服用维生素C补充剂,还是吃点富含维C的水果,比如枣、橙子、猕猴桃、橘子、柚子等,都能起到缓解感冒症状的作用。一般来说,酸味重的水果维C含量都不少。喝橙汁在补维C的同时,还能消除口腔中的不适感。
吃流质食物
热汤和热粥都是不错的选择。几百年来都流传着鸡汤治感冒的说法,英国学者发现这是有道理的,因为鸡汤中的某些成分可以减少咳嗽,而且热汤和热粥的蒸汽也有助于缓解鼻塞。
换个大水杯
保证每天喝2000毫升水,其中有一部分最好是电解质饮料。
预防宝宝感冒小妙招 秋冬季节儿童预防感冒的方法
【风寒感冒不吃药几天能好】风寒感冒几天能自愈
冬季感冒了吃什么好?不同感冒需对症下“食”
儿童冬季感冒小偏方 感冒不用药的秘方
孕妇细菌性感冒不发烧能自愈吗 孕妇细菌性感冒不吃药能好吗
冬季感冒吃什么好 冬季感冒5宜5不宜食物
感冒了吃什么好的快 食疗治感冒
春季七大食疗方法治愈感冒
小孩冬季感冒咳嗽吃什么好的快
冬季感冒了吃什么好的快
宝宝容易感冒 教你11个治感冒不用药的好办法
冬季养生食谱:山药乌鸡汤的做法
孕期感冒不吃药也能好吗?第一步你就想不到!
快速治愈秋季感冒的8种食疗汤
感冒治疗:睡觉也能解决感冒危机?
【夏季感冒吃什么好的快】感冒了吃什么好的最快 感冒吃什么好的快偏方
冬季感冒治疗的方法
【秋季儿童感冒怎么办】秋季孩子感冒如何治疗 秋季儿童感冒的治疗方法
冬季轻松吃喝也能赶走小感冒
孕妇感冒吃什么水果好得快 孕妇感冒食疗方法 孕妇感冒不能吃哪些食物