开车犯困怎么提神
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开车犯困怎么提神?相信不少司机朋友有过开车犯困的经历,尤其是对于经常跑长途的司机们来说更是常见,由于开车犯困引起的交通事故也不胜枚举,下面小编就来教大家开车困了怎么提神!
开车犯困怎么提神—抹清凉油
开车犯困时可以往鼻子抹一堆清凉油,通过吸气把一些刺激性的成份吸入,这些具有明显提神醒脑作用的成份可以很好地起到驱除睡意的作用。据说年纪较大的司机都比较喜欢用这个方法,不知道有没有什么特殊的原因。经过本人亲自试过,短时间内效果还是很好的,但是并不能持久。
开车犯困怎么提神—打开车窗透气
新鲜空气是可以提神的,很多时候犯困,尤其是午饭过后或者空调使用时间过长的时候,触发原因都是因为短期缺氧导致乏困。因此,开窗吹风可以起到显著的提神效果。
开车犯困怎么提神—常备湿巾擦脸
用湿纸巾或者湿毛巾擦脸和脖子,最好选清凉效果的,千万不要选安眠薰衣草味,此外也可以用冰冻饮料揉脸代替。
开车犯困怎么提神—喝一些提神饮料
如果预备长途驾驶,最好是在车上准备一些提醒的饮料,例如红牛、茶、咖啡等。不过每个人的体质不一样,所以不同的饮料提神的效果也有差别,有些人觉得红牛比较提神,但是另外有些人却觉得咖啡比较提神。
开车犯困怎么提神—喝一些糖盐水 针对夏季高速开车犯困普遍现象,医生建议,车主出发前喝上500~1000ml糖盐水(其中盐占0.9%,糖占5%),补充出汗损失的水分和电解质。当然,交通研究人员开出的药方是在行车超过四五个小时后,睡上15~20分钟,车外走走,而不仅仅是按规定休息45分钟。另外,午饭后车主最好休息20多分钟再开车上路,能够有效预防饭后犯困。 开车犯困怎么提神—适当休息 如果需要长时间开高速,每开够3小时,最好停下来休息20分钟以上。把车开进服务区,下来抽根烟、上个厕所、洗个脸、在车里眯一觉。如果是在夜里,每开够2小时,休息20分钟以上。如果找不到服务区,可千万别在应急车道上停车休息,法规不允许,而且也不安全。这时候可以找点儿事儿给自己干,比如勤看后视镜,确认路况。 开车犯困怎么提神—播放节奏感很强的歌曲 播放音乐也是可以起到提神作用的,只是需要注意选择一些节奏强、旋律比较强的音乐,例如摇滚乐、电子乐、黑人的说唱音乐等。另外听一些笑话段子也不错,笑一笑也可以焕发精神。抒情、慢节奏的歌就不要听了,听了更容易犯困。 开车犯困怎么提神—嚼一些口香糖 人们在处于压力状况的时候嚼一嚼口香糖,会比那些不嚼口香糖的人更容易集中注意力。嚼一块口香糖,不光具有相同的提神作用,而且咀嚼过程中产生的大量唾液,还有利于口腔健康。 特别建议:咀嚼口香糖有助于舒缓日常紧张情绪的科学机理其实早已被证实,司机出现“路躁”情绪时,可以试着咀嚼口香糖。
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