改善母乳喂养的8点主张
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母亲奶水的多少是婴儿吸吮的情形决定的，新妈妈因没有足够的奶水而烦恼，这其中缺的不是奶是技巧。
有许多新妈妈因没有足够的奶水而烦恼，其实，这其中很多新妈妈不是缺奶是缺技巧。母亲奶水的多少是由婴孩吸吮的情形而决定的。吸吮会刺激母亲体内泌乳素和催产素的分泌，产生更多的奶水。如果发现自己的奶水供应减少，可以根据国际母乳会的8点主张改善喂哺状况。
改善母乳喂养的8点主张
1.寻求帮助。如果你的奶水减少，宝宝长得不好或体重减轻，应与医生取得联系，提高哺乳的技巧也许能解决问题，但有时婴儿体重减轻可能是有健康问题。
2.勤于喂哺。尽可能让宝宝多吃些。
3.每次喂奶时，两边都喂。这样可确保你的婴儿充分获得母乳，同时充分刺激母乳的分泌。
4.用正确的方式哺乳，用一手托住乳房，大拇指在上方，其余四指在下方，手要放置乳晕之外，婴儿应把整个身体面向你的身体，而不应只是把头转过来面向乳房。
5.不要让婴儿吸奶瓶、奶嘴，以免与乳头混淆。假如你需要给他补充一些其他食物时，请试着用汤匙。
6.只喂婴儿母乳，避免所有的辅食：开水和果汁。如果必须暂时让他吃配方奶粉，应尽可能少吃。
7.多喝液体食物并吃多种营养平衡的食物，每次喂奶前，喝一杯水或果汁。
8.充分地休息与放松。可以很快使母乳分泌增多，时常与婴儿一起睡午觉，洗个热水澡，听听音乐，做做运动都有益于你和你的宝贝。
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