【自然丰胸的最好方法】怎样自然健康丰胸 如何自然健康丰胸
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自然丰胸的最好方法?自然丰胸就是通过健康的非手术方法来帮助丰胸。比如饮食调理、按摩、运动等方法。那么,自然丰胸的最好方法有哪些呢?
自然丰胸的最好方法:科学饮食
要想今年夏天拥有丰满的胸部,从现在开始就要多注意多食用刺激乳房细胞发育、平衡女性荷尔蒙的食物。
具体包括:
1、充满维他命C的葡萄、西柚等,可以防止胸部变形;富含维他命E的芹菜、核桃等,有助胸部发育;
2、而椰菜及葵花籽油等维他命A食物,则有利雌激素的分泌;
3、牛肉、牛奶及猪肝等,有助激素的合成;锌、铁、钙、蛋白质则是必备的营养素。
4、还有最重要的药膳类:红枣、山药、桂圆、川芎等,都有活血、补血、补气的效用。
自然丰胸的最好方法:丰胸运动
1、双臂平举:
身体直立,膝关节微曲,两腿分开与肩同宽,双手各拿1瓶矿泉水,两臂交替做向前平举的动作,在过程中记得保持平稳呼吸。
2、跪地俯卧撑:
双膝跪地,弯曲双腿,始终保持大腿与小腿间为90度左右。两手撑地,两掌宽度约大于肩宽。慢慢曲肘,将胸部使劲贴地后起身。
3、双臂平摆:
身体站立,两腿分开与肩同宽,双臂先向肩部两侧平伸,然后向前平行摆动,使两手手指相接触,手掌向下,再回复。
以上三种方式都是重复8—10 次,每天做3 组。
自然丰胸的最好方法:自然按摩
按摩能够疏通人体穴位,让血液循环更加畅通,这也是按摩成为自然丰胸的最好方法的缘故所在。
按摩丰胸做法有三种:
第一种:对称按摩
左手沿着右乳房下侧向右上侧方向滑动,直到左乳房为止,然后再换另一只手进行;做完这组动作之后,在用双手轻轻拍乳房下半部,重复该动作十五次,然后换手。
第二种:配合丰胸产品的按摩
将摩亭套装中的产品轻轻涂抹在胸部,涂抹之后,按照从下到上的方向轻轻的按摩,直到产品全部吸收为止。摩亭套装是国内知名的丰胸产品,采用的是全新的细胞新生科技法,突破了传统的丰胸理念,能为每一位女性带来丰胸的喜悦。该产品的珍贵之处在于具有很强的再生能力,能够让乳房焕然一新,使用一段时间之后,乳房就会变得浑圆、饱满且弹性十足。
第三种:不对称按摩法
用左手托住乳房,然后垂直向上运动,反复六次,换另一边,注意另一边需要做七次;做完之后用右手握住乳房,做八次逆时针圆周运动,之后换左手,做九次。这样可以预防胸部变形,同时还能够丰胸。
自然丰胸的最好方法:穿合适的文胸
众所周知,文胸是女性朋友的"贴身伴侣",一款裁剪得体,品质优良的文胸,不仅可以很好地保护好乳房,还可以满足女性对窈窕曲线的渴望,展示女性的内在美和时尚感,让胸部扁平、下垂、外溢的女性朋友不再烦恼,可谓是日常生活丰胸的好方法。
具体分析:
1、要想买到合适的内衣就需要亲自试穿才行,胸小且比较胖的女士最好选修正型文胸。
2、普通文胸后面都是两排卡扣,侧面不够高宽,拢胸效果就不够好。
3、胸小的女生如果选后面是3排扣的修正型文胸效果就很理想,特别胖的甚至可以选5排扣的。
自然丰胸的最好方法:保持正确的姿势
要想有效的丰胸,在日常生活中就要保持正确的姿势,包括睡姿、站姿、坐姿。
具体表现:
1、站立时眼睛自然平视前方,抬头挺胸,肩膀要自然向上拉直不要弯着。
2、头和颈部都要和肩膀保持自然垂直的状态,耳朵、肩膀、手尽量保持直线状态。
3、一定要时时刻刻保持挺腰的姿势不要驼背,否则就会胸下垂;
4、坐着的时候抬头挺胸,腰背要挺直,最好和臀部保持垂直,含胸的姿势会让胸部慢慢失去挺拔的感觉,造成胸下垂;
5、右侧睡是最好的睡眠姿势,不但对胸部好,对心脏也好。
6、千万不要趴着睡,这样不但压迫心脏还会压迫胸部。
自然丰胸的最好方法:补充胸部养分
为了让胸部保持挺拔、除了要配合高蛋白质食物,并辅助维生素和矿物质等,还要维持平衡的激素水平,多补充胸部养分。
蒲公英党参茶:
材料:干蒲公英跟3g,党参3g,杏仁2g
制作:材料洗净,用250ml开水冲泡即可
作用:蒲公英富含雌激素和咱本矿物质等,能够排除体内毒素,促进胸部脂肪生长,搭配有丰胸效果的杏仁和党参食用,效果更佳。
自然丰胸的最好方法:洗澡丰胸
我们每个人每天都要洗澡,在夏季炎热时更是如此,借助正确的洗澡方法不仅可以清除身体污垢,更有利于胸部丰满。
具体表现:
1、如果每天坚持在洗澡时按摩胸部,具体步骤是从上向下,从外向内,边按摩,边检查胸部有没有硬块,每次坚持十分钟即可。
2、按摩结束,用冷水从上向下冲洗胸部,可以防止胸部松驰和下垂。
3、每次洗完澡后,很多女性不喜欢涂抹胸部保养产品,但是,专家表示,这种做法不利于胸部保养。
4、每次洗澡结束后,可以适当的使用波丽妮雅美乳霜进行按摩,可以用双手掌心托起胸部,从外到内边推边按,指腹从胸的下部向上慢慢滑动;
5、直到胸部与颈部的位置,每次洗完澡后坚持数次,这也算是懒人丰胸方法的一种。
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