【头发白了吃什么能变黑】吃什么可使白发变黑 白发变黑发吃什么好
本文已影响8.47K人
本文已影响8.47K人
头发白了吃什么能变黑?白头发让人看起来特别显老,让人特别的烦恼,想尽很多办法来使白头发变黑。下面小编就给大家介绍下吃什么可使白发变黑。
头发白了吃什么能变黑:黑芝麻
黑芝麻里含有大量的蛋白质,糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分,有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用,同时可以增加体内黑色素,有利于头发生长。
推荐食谱:黑芝麻粥
材料:黑芝麻、粳米
做法:先取出适量的黑芝麻将它洗干净,然后将水分晒干,再把黑芝麻进行把炒熟,接着和粳米放在一起加水煮成粥即可。
功效:这款黑芝麻粥能够润五脏,也比较适宜于身体比较虚弱患者、另外,还可以改善白头发现象,具有很好的美容乌发效果。只需要大家每天熬一锅,早晚吃一次,坚持一段时间即可见效。
头发白了吃什么能变黑:何首乌
何首乌,有生何首乌和制何首乌,只有制首乌能补益精血、乌须发、强筋骨、补肝肾。《积善堂经验方》七宝美髯丹曾言:何首乌可以乌须发,壮筋骨,固精气等功效。
药店买制何首乌茶,每天喝上几杯,慢慢头发就会变黑。
推荐食谱:何首乌粥
材料:何首乌、粳米、红枣、红糖
做法:先将何首乌放入小砂锅内,煎取汁液,去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣,加水适量煮粥,粥熟后加入红糖即成。
功效:特别适用于须发早白和头发枯黄的人,对于白头发与枯黄具有很好的改善作用。
头发白了吃什么能变黑:黑豆
黑豆,又名乌豆、黑豆,味甘性平。黑豆具有高蛋白、低热量的特性。古代药典上曾记载黑豆可驻颜、明目、乌发,使皮肤白嫩等功效。
最简单的方法就是煮粥或者是做豆浆,黑豆的营养价值比黄豆要高出好几倍,蛋白质含量比肉类还要多。每天吃上一碗黑豆粥或是一杯黑豆浆,再加上点枸杞子,会使头发得到改善。黑豆的其他做法也行,比如黑豆雪梨汤。
黑豆雪梨汤具体做法:
雪梨切片,加适量的水与黑豆一起放到锅里大火煮开后,该小火炖至熟烂,黑豆雪梨汤就做好了。
功效:对于治疗年少白发很有效,倦怠乏力易感冒者也可用之,但这款食疗需每天2次,坚持联系15-30天。
头发白了吃什么能变黑:枸杞
头发的多少跟肾有关,头发的颜色跟血有关,这两者之间是相互影响的,所以补肾也就可以改变头发的颜色。枸杞味甘、性平,具有滋阴补血等效果,算的上是好的补肾食物,枸杞可以煮粥,也可以泡酒和泡水,但是每天食用要适量。
推荐食谱:红枣杞子煲鸡蛋
材料:红枣10个、枸杞子30g、鸡蛋2个
做法:把红枣,枸杞子,鸡蛋一起加水煎,注意这时候的鸡蛋是带壳一起煮的,蛋熟后去壳再煮几分钟,鸡蛋和汤都要吃完。
功效:白头发你可以试试这一款红枣杞子煲鸡蛋哦,常吃能有效治疗白发。
头发白了吃什么能变黑:胡萝卜
胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分,多吃胡萝卜能够使身体得到充分的营养,有助新陈代谢,这样头发的黑色素营养也会跟上。
推荐食谱:凉拌胡萝卜
材料:胡萝卜150克,绿豆芽200克,大葱50克,香油、细盐、白糖、醋、味精
做法:
1、胡萝卜、大葱去皮切成细丝;绿豆芽去根洗净,用沸水煮2分钟捞起沥干。
2、把香油烧至六成热,爆香大葱丝,倒入胡萝卜丝,翻炒数下盛起,待凉拌入豆芽中,加入白糖、醋、味精调味即成。
头发白了吃什么能变黑:核桃
头发的颜色跟肾有关所以补肾也就成了第一选择,核桃味甘、性温,入肾、肺、大肠经。有补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便等功效,所以多吃核桃可以让头发变黑。核桃可以生吃也可以煮粥喝。
推荐食谱:核桃芝麻红米粥
原料:红米、核桃、芝麻、红枣、枸杞、冰糖各适量。
用法:煮好红米粥,先放入红枣,枸杞等材料,最后在放核桃和芝麻粉,调味。
头发白了吃什么能变黑:猪肾核桃汤
材料:猪肾1对,杜仲30g,沙苑蒺藜15g,核桃肉30g
做法:
把杜仲,沙苑蒺藜,核桃肉和猪肾一起加适量水旺火煮半个小时,再用小火炖,直炖到猪肾熟烂就可。
功效:猪肾补肾,核桃补脑,对治疗肾虚和用脑过度的人而引起的白发患者很有效的,每日1剂,连吃7-10日。
头发白了吃什么能变黑:米醋+红皮花生
材料:米醋5斤,红皮花生米2斤,核桃1斤。
做法:把5斤醋盛入一坛子里,将花生米,核桃放入盛醋的坛子里浸泡,再将坛子封起来,一个礼拜之后,将坛子打开,每天服用大约7粒花生米及一小半核桃,服用大约一个月左右即可见效。
如何预防头发变黑
1、学会调节情绪,劳逸结合,力求保持心情舒畅,避免精神危机。心理上相对平衡对于防止早生白发至关重要。
2、补充营养。多吃些富含优质蛋白、微量元素和维生素食物选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水等。
3、强健体魄。坚持体育锻炼增强体质,能促进全身血液循环,增强毛发里制造黑色素细胞的功能。
4、采用梳头法或按摩法:用梳子梳头,用手掌或手指揉搓头发,每日早晚各1次,每次1-2分钟,每分钟梳或揉搓30-40次。
白头发吃什么变黑
花椒水泡脚白发能变黑吗
白头发长不停,能够吃黑补黑吗
白头发吃什么能变黑
怀孕后身体都什么部位变黑 这三个部位变黑说明胎儿发育好
【小儿白发吃什么食物】宝宝有白发的食疗方法 幼儿长白发吃什么好
【晒黑了怎么白回来】晒黑了怎么快速变白 晒黑了怎么快速变白
【天生黑皮肤能变白吗】 天生黑皮肤怎样变白 天生黑皮肤如何变白
这种神奇食品 让白发变黑发
【银子变黑怎么办】银子变黑了怎么清洗 银子变黑怎么办法变白
【头发白是什么原因】如何消除白头发 头发白怎么治
【怎么变白】皮肤黑怎么变白 晒黑的皮肤怎么变白
【为什么老人的头发会变白的故事】人老了为什么头发会变白
【产后白头发怎么办】生完宝宝白头发变多怎么办 生完孩子白头发变多
【秋葵表面发黑还能吃吗】秋葵发黑了还能吃吗 秋葵变黑斑还能吃吗
【皮肤黑染什么颜色头发】皮肤黑染什么颜色头发好看 皮肤黑染什么颜色头发显白
【嘴唇发黑怎么调理】嘴唇发黑怎么可以变红 嘴唇发黑怎么办
怎样养黑发 怎么能让孩子头发变得黑又密
【手臂晒黑了怎么快速变白】胳膊晒黑了怎么快速变白
宝宝头发黄吃什么能变黑