【晚上吃榴莲会胖吗】榴莲晚上吃会胖吗 晚上吃榴莲会不会长胖
本文已影响2.78W人
本文已影响2.78W人
晚上吃榴莲会胖吗?榴莲被誉为水果之王,营养价值极高,但同时热量也非常高,那么晚上吃榴莲会胖吗?
晚上吃榴莲会胖吗
晚上吃榴莲可能会胖
理论上说晚上吃榴莲可能是会发胖的。榴连和生活中常吃的其他水果比较,它的热量比较高,且糖份多,理论上榴莲吃多会胖。所以,肥胖人士宜少吃,糖尿病者更不应该进食。但是,一般人吃榴莲都处于正常状态,不用当心发胖。
晚上吃榴莲会胖吗-榴莲的作用
1.增强免疫力
榴莲果中氨基酸的种类齐全,含量丰富,除色氨酸外,还含有7种人体必需氨基酸,其中,谷氨酸含量特别高。动物实验进一步证明,谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前体,参与其合成代谢,能提高机体的免疫功能,调节体内酸碱平衡,以及提高机体对应激的适应能力。
2.通便治便秘
榴莲中含有非常丰富的膳食纤维,可以促进肠蠕动,治疗便秘。但需要注意的是,吃榴莲治便秘可要多喝开水哦,不然,丰富的纤维没水可吸,吸肠道里的水分,那便便可就更困难了。
3.预防和治疗高血压
榴莲果中维生素的生理功能及对某些疾病的疗效作用是不可忽视的。榴莲果中还含有人体必需的矿质元素。其中,钾和钙的含量特别高。钾参与蛋白质、碳水化合物和能量的代谢及物质转运,有助于预防和治疗高血压。
4.治疗痛经
榴莲的营养价值很多,它还可以缓解痛经哦!因为榴莲是热性水果,因此食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用,特别适合体寒痛经怕冷的mm吃。同时,榴莲的热性可以改善腹部寒凉的情况,促进体温上升,对寒性体质的朋友非常有帮助。
5.防癌抗癌
榴莲果中维生素含量丰富,维生素A、维生素B和维生素C都较高。大量研究证明,维生素A是人体必需的重要微量营养素,具有维持正常生长、生殖、视觉及抗感染的生理功能。人体需要维生素A维持上皮细胞组织健康、正常视力、促进生长发育;增加对传染病的抵抗力。
6.滋阴壮阳
榴莲的营养价值很高,它含有很高的糖份,并且含淀粉11%,糖分13%,蛋白质3%,还有多种维生素,脂肪,钙,铁和磷等。身体虚弱的朋友可以食用榴莲,榴莲可以补充身体需要的能量和营养,达到强身健体、滋阴补阳的功效。
晚上吃榴莲会胖吗-吃榴莲要注意什么
1.一次性不宜吃太多
榴莲虽然闻上去味道臭臭的,但是口感的确好,很多时候吃着就贪了,结果上火了。其实榴莲不能多吃,吃多了反而会对身体造成负担,就算是健康人,都只能少量吃,至于那些患慢性全身疾病的人,例如糖尿病,肾病,一口也不要吃为妙。
2.吃榴莲不能吃海鲜
虽说普通人不会吃榴莲的时候品尝海鲜,但是~什么都有可能发生。海鲜是寒性食物,榴莲则相反,如果两者一起吃,会导致肠胃严重不适~呕吐腹泻神马的。主要就是螃蟹,大家千万要注意。
3.吃榴莲不能喝酒
榴莲中含有硫元素,在酒精催化下会形成其他化合物,会让人醉酒不醒,对身体伤害很大。
4.吃完榴莲不能喝可乐
可乐中含有咖啡因,这是一种会使人兴奋的物质,榴莲中含有大量钾元素本身就会引起心律不齐,如果再喝可乐很有可能诱发心脏病。
5.吃榴莲不能喝牛奶
大家都知道,牛奶的热量非常高,而吃榴莲会对身体造成较大的负担(肾病,糖尿病患者禁止进食榴莲),如果吃了榴莲后又大量饮用牛奶,很有可能猝死。
晚上吃榴莲会胖吗-什么人不能吃榴莲
1.肥胖者
体胖的患者不宜多吃榴莲,榴莲含有的热量及糖分较高。
2.糖尿病、感冒患者
含热量及糖分较高,每500克就含有500千卡的热量,所以感冒时、高血压、糖尿病患者都不宜食用,更不能与酒同时食用。
3.肾病、心脏病患者
肾病患者以及心脏病病人也不宜吃榴莲,因为榴莲含有较高钾质。
4.热性体质的人
榴莲属热燥之物,榴莲若吃得太多,会令燥火上升,及出现湿毒的症状,因此热性体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者吃榴莲会对病情没有好处。
5.肿瘤患者
榴莲中含有天然荷尔蒙,蛋白质,脂肪和锌,高营养,属热性,易上火发胖,有妇科肿瘤,前列腺问题,腺体疾病和炎症的人不能吃榴莲。
【孕妇可以吃榴莲吗】孕妇能不能吃榴莲 孕妇吃榴莲好吗
晚上吃西瓜会胖吗
孕妇能吃榴莲吗,吃榴莲应该注意什么
【晚上吃梨子会胖吗】晚上吃梨子可以减肥吗
【孕妇可以吃榴莲吗】孕妇能吃榴莲吗 孕妇吃榴莲好吗
【临产可以吃榴莲吗】快生了可以吃榴莲吗 产前可以吃榴莲吗
小月子能吃榴莲吗 流产后第几天可以吃榴莲
【牛油果可以晚上吃吗】牛油果能晚上吃吗 晚上吃牛油果会长胖吗
【菱角吃了会胖吗】菱角吃了会长胖吗 晚上吃菱角会长胖吗
【痛经能吃榴莲吗】痛经可以吃榴莲吗 痛经能不能吃榴莲
【石榴上火吗】吃石榴会不会上火 石榴吃了会不会上火
吃榴莲会胖吗
【孕妇晚上吃石榴好吗】怀孕晚上吃石榴好不好
【晚上吃板栗会胖吗】晚上吃板栗能减肥吗
【夏天晚餐吃什么不长胖】晚餐吃什么不发胖 晚上吃什么最饱又不胖
【晚上吃螃蟹会胖吗】晚上吃螃蟹长肉吗
晚上吃粽子会胖吗
女性晚上吃榴莲的好处 晚上吃榴莲会不会胖
【孕妇可以吃榴莲吗】孕妇吃榴莲好吗 孕妇能吃榴莲吗
【十个月的宝宝可以吃榴莲吗】10个月婴儿能吃榴莲吗 孩子十个月能吃榴莲吗