【吃咸了嗓子不舒服怎么办】吃咸了嗓子难受怎么办 吃太咸喉咙难受怎么办
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吃咸了嗓子不舒服怎么办呢?现在天气炎热,非常容易上火,如果吃咸了的话就很容易导致嗓子不舒服,那么吃咸了嗓子不舒服怎么办呢?
吃咸了嗓子不舒服怎么办-多喝温开水
吃太咸导致的唾液分泌减少,口腔黏膜水肿、嗓子疼痛等情况,可以通过多喝水来缓解,最好是温开水、蜂蜜水或是柠檬水,不要喝含糖饮料和酸奶,含糖分的饮料可能会加重嗓子的不适感。
吃咸了嗓子不舒服怎么办-胖大海泡水喝
胖大海是有比较好的清热解毒,利咽的作用的,在吃得过咸导致嗓子不舒服后,可以用胖大海来泡水喝,可以起到缓解作用。也可以用金银花泡水喝,也是能帮助缓解嗓子干痛的。
吃咸了嗓子不舒服怎么办-吃一些润喉的食物
1.梨
中医认为,梨有生津止渴润喉、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能,经常食用会有很多好处。但是,因为梨性寒冷,对脾胃虚寒、消化不良及产后血虚的人,不可多食。
2.甘蔗
有滋补清热润喉的作用,含有丰富的营养成分。作为清凉的补剂,对于低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效。
3.百合
是润肺、安神、美容、抗癌的滋补佳品,秋季食用更有滋阴养肺的功效
4.莲子
莲子的矿物质含量非常丰富,食疗功效有养心神,益肾气,健脾胃,滋阴、润燥。
吃咸了嗓子不舒服怎么办-白萝卜煮水喝
白萝卜是具有生津止渴的功效的,对于缓解喉咙肿痛、消炎也有一定的作用,将白萝卜煮水喝,是可以起到润嗓消炎的效果的。
吃咸了嗓子不舒服怎么办-喝冰糖炖雪梨
梨子是具有润喉的功效的,可以跟冰糖、银耳、百合一起炖煮至烂熟,对于缓解吃太咸后嗓子的不舒服会有一定的帮助。
吃咸了嗓子不舒服怎么办-穴位按摩
1.按揉廉泉穴
位置:位于下巴顶端再往里2厘米。
手法:用拇指指面按揉100次,手法轻柔,有酸胀感为佳。
2.按揉天突穴
位置:胸骨上窝凹陷处。
手法:用中指指端按揉100次,方向尽量向下,避免刺激食管,手法轻柔。
3.按揉人迎穴
位置:位于喉结两侧旁开2厘米。
手法:用食指与拇指同时按揉两侧人迎穴100次,手法轻柔,有酸胀感为佳。
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