来月经可以吃阿胶糕吗
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来月经可以吃阿胶糕吗?阿胶糕是目前非常受女性欢迎的食物,那来月经可以吃阿胶糕吗?阿胶糕会不会影响到月经?
来月经可以吃阿胶糕吗
一般月经期可以吃阿胶糕,但要看吃阿胶糕之后的反应,有个别女性吃阿胶糕后会出现月经戛然而止,这种情况就不适合经期吃阿胶糕,可以经后再吃。大部分吃阿胶糕不影响月经,可以经期服用,但是吃阿胶糕有时会导致上火,需要注意。
阿胶糕含有大量的阿胶,有补血作用,可以补充经期失血。阿胶糕也有美容养颜的作用,适合女性食用,所以经期尤其是经后可以食用阿胶糕。
阿胶糕的营养价值
阿胶糕是营养价值非常丰富的食物。有一定的补气养血、滋阴润肺的功效,而且还可以美容养颜、调经安胎、延缓皮肤衰老。阿胶汁中含有丰富的钙质,吃了之后可以通过甘洛酸起作用,促进钙质的吸收。可以有效的防止骨质疏松。
阿胶的补血活血的功效非常高,可以滋补阴血,起到安胎的作用。对于一些胎动不安或者是先兆流产的女性来说,有很好的保健作用。
月经期间吃什么好
经期属于女性特殊的生理时期,此时在饮食方面有一些限制。女性在经期,饮食方面应该以清淡为主,可吃些新鲜的水果和蔬菜,补充维生素,对肉、蛋以及奶类食物也没有过多限制。
但在经期,辛辣刺激的食物应当少吃,以免对月经造成影响,而寒性的食物以及饮品也应当避免,防止痛经的症状出现。
经期女性有出血的现象,要避免吃活血的食物,以免经量增多或经期延长,甚至引起贫血。女性在经期时,要注意腹部保暖,避免重体力劳动。还要避免游泳、盆浴以及性行为,防止生殖道感染。
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