来月经可以吃榴莲吗
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月经期可以吃榴莲,尤其是痛经症状比较明显者。榴莲性质温热,服完之后对于体温有一定的上升作用,尤其是对痛经的女性而言,可以减缓痛经的症状,在痛经的治疗上有一定的帮助作用。
另外,榴莲中含有7种人体必需的氨基酸,营养丰富,女性在月经期机体抵抗力差、免疫力低,通过口服榴莲,可以在一定程度上帮助女性恢复月经期的免疫力、抵抗力。榴莲虽然作用很多,但是不能多吃,因为榴莲性属温热,吃多容易上火,容易出现身体烦躁。
榴莲的功效与作用榴莲不仅好吃,营养价值也是为人所称赞的。榴莲是一种热带水果,性味归经是甘、热,归肝、肾、肺经。榴莲具有温阳补虚的作用,也可起到理气化瘀、散寒止痛、润肠通便的作用,可用于阳虚体寒、寒凝经脉、行经腹痛、大便秘结。
但是大家在食用榴莲的时候一定要注意,榴莲一次不宜食用过多,因为其丰富的营养,会使肠胃无法完全吸收,进而出现上火或者便秘的症状。榴莲的含钾量也非常高,肾病的病人以及心脏病的病人不易多服。实热证的病人或者是发烧的病人,以及一些对榴莲有过敏的患者也不宜食用。孩子或者是老人,以及一些糖尿病患者也不宜食用榴莲,因为榴莲含糖量也很高。我们经常会见到一些孩子喜欢吃水果,喜欢吃榴莲,但是每次食用过量的时候,孩子确实会出现厌食的表现。即在吃榴莲太多的情况下会出现上火或者便秘,甚至可以影响食欲。
来月经可以吃什么水果一般来说月经前能吃的水果月经期也能吃,比如香蕉、苹果、橘子、西瓜、哈密瓜、葡萄等,只是要注意吃的量的不能太多,吃的同时还要注意卫生。
月经期吃的水果不要是冰的,如果是刚从冰箱里拿出来的建议可以放到常温状态后再吃。
月经期间不能以水果为主食,月经期应以高蛋白质的饮食为主,辅以新鲜的蔬菜和水果。同时,由于月经期间机体抵抗力低下,要注意保暖与休息。以免经期发生感冒、胃肠炎等感染性相关疾病。
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