血糖高能吃车厘子吗
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血糖高的患者可以适量吃一点车厘子,注意控制量。糖尿病病人吃车厘子要注意:第一,应该要在血糖控制好的基础上才可以适当吃一些,空腹血糖一般要小于7毫摩尔/升,餐后两小时血糖应该小于8毫摩尔/升。第二,吃水果应该在两餐中间比较合适,不要在晚饭后立刻吃水果,这样容易导致餐后血糖升高。
所以,糖尿病病人建议在两餐中间适当吃3到4个车厘子,一天总数最好不要超过十个,避免影响血糖波动。
车厘子每天吃多少合适车厘子营养美味,就因为如此就算车厘子贵很多人也要吃。但是吃归吃,不要贪多哦!
女性朋友如果经常吃车厘子,能起到养颜美容,使皮肤红润嫩白,去皱脸上斑纹等功效。车厘子虽然营养价值高,但也要注意一定的用量,每天大约吃10-15颗最合适。
从中医理论中分析,车厘子属于热性食物,一次食用量比较大的话,容易引起身体上火、腹胀、腹泻等不适症状。车厘子中含有的糖分也比较高,如果是患有糖尿病的中老年患者,也要尽量少吃车厘子。车厘子中的果核含有氰甙物质,水解后会产生氢氰酸等有毒物质,食用时也要特别注意。
血糖高不能吃什么食物血糖高在饮食方面的确有很多要注意的,主要控制主食的摄入量,需要减少含有淀粉糖分丰富的食物,主要控制米,面做成的主食类食物馒头,煎饼,面饼,米粉,米饭,面包等,不吃葡萄糖,果糖,蔗糖,麦芽糖,含有糖分的食物有饼干,糕点,点心,蛋糕,薯片等。
蔬菜中不吃藕,土豆,山药。血糖高,饮食控制还需要加强运动,促进血糖的代谢和转化利用,生活方式调理,效果不好,需要积极的食用,降糖的药物治疗。
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