肺气虚喝什么粥好
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做法:
1、适量薏米花生和红豆提前浸泡12个小时;
2、山药去除皮切成块一起放在锅中,大火煮开后再用小火慢慢熬粥。
功效:具有补益气血和合同健胃效果而且能润肺生津,消除肿胀,特别适合于肺气虚人群。
山药红豆粥做法:
1、适量薏米和红豆提前浸泡5个小时;
2、山药洗干净去皮切成块,一起放在锅中熬成粥,一直把红豆煮熟为止,最后加入冰糖调味。
功效:具有强健五脏和益气补血效果,缓解肺气虚所引起的消化功能紊乱。
冰糖沙参粥做法:
1、把30克沙参放在水里煎煮过滤渣取出汁;
2、然后将汁和100克粳米,一起放在锅中煮成粥。
功效:具有祛痰止咳以及养胃润肺效果,特别适合于干咳少痰、肺热肺咳或肺气不足所引起的久咳无痰。
桂圆山药粥做法:
1、准备100克山药,15克桂圆肉,3个荔枝肉和3克五味子,适量粳米;
2、然后将所有食材清洗干净后一起放在锅中煮成粥,最后加入适量白糖调拌均匀即可。
功效:具有补中益气和益肺固精效果而且能壮筋强骨。
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