小孩子身材瘦一点好还是胖一点好
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古人常说生一个白白胖胖的大小子。其实呢,对小孩子来说,身体发育并不完全,如果身材过胖,则会影响健康。
相比身高来说,很多家长并不是特别重视孩子的身材。而有些家长却生怕孩子营养不良,所以把孩子养的白白胖胖。然而事实上,在生活中很常见的一个现象就是,瘦一点的孩子,父母想要他胖一点。胖一点的孩子,父母却想要他瘦一点。那么到底什么样的身材才算好呢?
古人常说生一个白白胖胖的大小子。其实呢,对小孩子来说,身体发育并不完全,如果身材过胖,则会影响健康,一方面是肥胖会加重各个器官的负担,另一方面是肥胖会影响钙元素的吸收。所以大多数胖子就比较矮一点。那么瘦一点是不是就好了呢?如果是保持良好的饮食习惯下,瘦一点是好的,因为不是营养不良导致的。如果没有良好的饮食习惯而瘦弱,那么就有可能是营养不良,所以需要补充营养,不然也会影响身体发育。
其实关于身高、体重和年龄是有一个标准的。只要在这个标准的范围内,都是可行的。如何保持健康的体重呢?最关键的就是保持良好的饮食习惯、运动习惯和睡眠习惯。饮食健康均衡,可以保证孩子不缺乏营养,保持良好的运动习惯,可以让身体更加健康,也不容易过胖或者偏瘦,而充足的睡眠是孩子健康成长的第一大助手。
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