学龄前儿童饮食八大要点
本文已影响2.24W人
本文已影响2.24W人
学龄前儿童应该养成很好的习惯,应减少看电视的时间。中国营养学会制订中国居民膳食指南,主要内容就是8句话:
学龄前儿童饮食八大要点 学龄前儿童应该养成很好的习惯,应减少看电视的时间。中国营养学会制订中国居民膳食指南,主要内容就是8句话:
第1个是食物多样、谷类为主;
第2条是多吃蔬菜、水果和薯类;
第4条是经常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉,少吃肥肉和荤油。禽类和肉类,平均起来,1天不要超过2两,鱼类不要超过1两,蛋不要超过1个。对于含脂肪比较高的肥肉类,尽量少吃。
第5条就是食量与体力活动要保持平衡,保持适宜体重;
第6条是吃清淡少盐的膳食。食用油的每天每人的摄入量不应超过25克。我国居民盐的摄入量是12克到15克不等,而世界卫生组织规定应该不超过6克;
第7条饮酒应适量,避免酗酒;
第8条是吃清洁卫生、不变质的食物。这八条不但是适用于全民,也适用于婴幼儿、学龄前儿童。
学龄前儿童饮食搭配儿童一日餐单
学龄前儿童营养膳食
学龄前儿童膳食指南
学龄前期儿童的健康饮食原则
学龄前儿童看电视的十大禁忌点
学龄前儿童不能吃什么儿童的饮食禁忌
学龄前儿童营养要求
儿童饮食调理的4大要点
学龄前孩子饮食健康小点心
学龄前儿童饮食习惯如何培养
学龄前儿童预防龋齿4个要点
学龄前儿童吃什么 学龄前儿童食谱推荐
学龄前儿童要少吃五类冰箱食物
【学龄前儿童教育】学龄前儿童教育方法 学龄前儿童怎么学
学龄前儿童饮食搭配有哪些注意?
学龄前儿童营养需要及膳食
学龄前宝宝6大饮食禁忌
学龄前儿童饮食如何安排
学龄前儿童身体发育特点
学龄前儿童家庭教育的3大重点
学龄前宝宝的8大饮食禁忌
学龄前儿童膳食
【学龄前儿童早餐食谱】学龄前儿童早餐
学龄前孩子饮食禁忌6大项
学龄前儿童饮食有哪些禁忌
学龄前儿童要少吃“空心食品”
学龄前儿童4大饮食禁忌 妈妈们你们知道几个
转季天气如何调理学龄前儿童饮食?
学龄前儿童要学些什么
学龄前儿童的饮食禁忌有哪些