骨折后喝骨头汤有讲究的
本文已影响1.21W人
本文已影响1.21W人
据记者了解,很多骨折患者的家属在患者骨折后会迫不及待地给其进补,特别是喝浓浓的骨头汤。医生近日指出这是饮食上的误区。
孩子一天天长大,在营养方面,妈妈需要考虑得更加周到一些,才能满足孩子生长发育的需要。对于已经上幼儿园的孩子,我们主张“食补”,即合理搭配食材,充分利用其中的营养成分,全面呵护孩子的健康。
给孩子的营养调理套餐 核桃鸡丁 主料:鸡胸肉、核桃仁、西兰花。 配料:枸杞子、西兰花。 制作步骤: 1.鸡胸肉去皮,切成丁,加少许料酒、盐,拌匀后腌15分钟左右。2.核桃仁用温油炸酥,放凉待用。 3.西兰花洗净后,用开水烫过,冲凉,再用油炒熟后备用。 4.炒锅内加少量油,将腌制后的鸡胸肉炒熟,拌入核桃仁,即可装盘,周围摆上西兰花,既是点缀,也是荤素搭配的好选择。
特色: 鸡胸肉质地细嫩,核桃仁香脆味浓,西兰花清鲜爽口,有机搭配,为孩子的健康加分哦。 营养师点评: 核桃仁含有丰富的不饱和脂肪酸,以及蛋白质、钙、磷、维生素B1、维生素B2、烟酸等,有补肾、润肠、健脑的功效;西兰花很有嚼头,又是一种抗癌蔬菜。可以尝试其他组合,
如核桃粳米粥、西兰花炒肉片等。 菊珍鱼圆 主料:鱼肉、玉米粒。 配料:杭白菊。 制作步骤: 1.鱼肉去骨绞碎,拌料后顺一个方向搅拌成泥状。 2.将鱼肉泥做成小丸子,在每个小丸子四周裹上一层玉米粒,装盘入锅蒸8分钟,出锅。 3.取菊花,用淡盐水略洗,冷开水冲泡后涝出,放在盘底和盘子边上即可。幼儿营养食谱:葱烧海参 促进幼儿发育的海带排骨汤 宝宝消化不良—清炖鸽子汤
特色: 鱼肉泥鲜嫩、软滑,它的蛋白质特别容易被消化吸收,配上菊花的清香,味道非常特别哦。 营养师点评: 玉米是一种能调和脾胃的粗粮,菊花能疏风、明目,将它们做成菜肴也是蛮不错的。 鱼丁小米粥 主料:鱼肉、小米、扁豆。 配料:香菜。 制作步骤: 1.鱼肉去骨切丁,加少许料酒、盐,腌15分钟。 2.小米、大米、扁豆洗净,加水熬成粥。 3.起锅前放入鱼丁煮熟,撒上香菜末即可。
特色: 粥汤稠浓,鱼肉柔滑,味美可口。 营养价值: 小米营养丰富,能养脾胃,益肾气;扁豆能健脾养胃,化湿止泻,和鱼肉一起熬煮成粥,其中的蛋白质和其他营养成分能得到充分的吸收和利用。 荞麦赤豆糕 原料:荞麦粉、粳米粉、糯米粉、赤豆。
制作步骤: 1.赤豆洗净后蒸熟,待用。 2.将荞麦粉、粳米粉、糯米粉放在大碗中拌和,加入糖水,搅拌均匀。 3.拌入事先加工好的赤豆上笼蒸熟,切片、装盘即可。 特色: “粗粮细做”是这道点心的最大特点,吃多了面包和蛋糕,有必要给孩子换一换口味了。 营养价值: 赤豆味甘性平,能健脾利湿,消肿解毒;荞麦也叫“莜麦”,同样有健脾利湿的作用。
炖牛骨汤 怎样炖牛骨汤 牛骨汤的做法
【骨折后怎样恢复得快】骨折后如何恢复的快
骨折后喝骨头汤好吗
喝了那么多骨头汤,怎么孩子还是缺钙? 因为骨头汤中含钙极少
【大骨汤怎么做下奶】大骨头汤怎样熬下奶快 下奶大骨汤的做法
产后体质不同喝催乳汤也有讲究?
小孩骨折后多久能上学 小孩骨折多久能好
男人喝的汤:青木瓜排骨汤
【羊骨头怎么做下奶】羊骨头汤怎么做催奶
【骨折病人吃什么好】骨折后吃什么
【宝宝排骨汤的做法】给宝宝熬骨头汤的做法
【骨头汤可以做什么菜】剩的大骨汤怎么做好吃
喝骨头汤能预防骨质疏松吗 骨头汤多喝有什么后果
骨折吃什么好?促进骨头愈合的食物
【排骨炖什么汤好喝】排骨汤的做法大全
【大骨汤怎么做下奶】大骨头汤怎样熬下奶快
宝宝吃骨头汤熬粥好吗 骨头汤必须事先处理
【羊骨头怎么做下奶】羊骨头汤怎么做催奶 羊骨头汤下奶做法大全
啥?顺产疼痛相当于20根骨头同时骨折!
【骨头汤真的补钙吗】骨头汤补钙效果是最好的吗
【海带排骨汤的做法】海带排骨汤怎么做 海带排骨汤怎么做好喝
宝宝吃骨头汤熬粥好吗 骨头汤必须事先处理
【鸡骨草煲汤孕妇能喝吗】鸡骨草汤孕妇可以喝吗
骨折吃什么好?骨折的注意事项
新生儿锁骨骨折有什么症状
春季儿童食谱推荐:多喝骨头汤
骨头汤能补钙吗
【骨头汤可以做什么菜】剩的大骨汤怎么做好吃
产后喝汤应讲究适时适量
【骨头汤怎么去腥味】熬猪骨头去腥加什么