甘蔗和梨一起煮水的功效与作用
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从食物的性味来看,甘蔗和梨都属于性寒水果,有减轻体内热气的作用,适合体质燥热的人群食用,在一定程度上还可以预防身体上火。
清肺润喉从食物的归经来看,甘蔗和梨都是归肺、胃经,对肺部有一定的滋润作用,适合肺燥、肺热、咽喉疼痛的人群食用。
生津止渴从食物的成分来看,甘蔗和梨中的水分含量都是非常丰富的,所以将这两种水果一起煮水食用,有一定的生津止渴作用,适合容易口感舌燥的人群食用。
润肠通便甘蔗中含有一定量的膳食纤维,而梨子的果胶含量非常丰富,这两种食物一起煮水食用,有润肠通便的作用,可以有效的预防上火引起的便秘。
甘蔗和梨一起怎么煮好喝
1、食材:
甘蔗、梨。
2、做法:
(1)将甘蔗去皮后洗净;去节后切成小块;梨子去皮后清洗,切成小块。
(2)将甘蔗块和雪梨块一起放在炖盅里面。
(3)倒入凉开水和适量的冰糖。
(4)煮半个小时即可。
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