学龄前儿童补钙的注意事项
本文已影响1.75W人
本文已影响1.75W人
给学龄前儿童补钙是妈妈们必须要做的一件事,正确补钙方法不仅有助于宝宝长高,还能促进宝宝骨骼发育。但是如果因为没有及时补钙造成宝宝缺钙,很容易造成低钙血症、身高不足、软齿症、佝偻病等问题。因此,给宝宝补钙很重要,下面就让我们一起来看看如何为宝宝补钙吧。
对宝宝而言,奶制品可以说是钙的最好的来源,例如新鲜牛奶、奶酪、奶片等等。在补钙大的同时必须补充必要的维生素d,因为这种物质可以促进宝宝对钙的吸收。因此,可以多给宝宝吃一些鱼肉、奶油、蛋、肝等食物。同时多带宝宝到阳光下进行日光浴。可以有利于对钙的吸收。
人体在制造骨骼时除了需要钙以外,还需要一种非常重要的物质,那就是磷。人体中摄入的磷和钙必须要符合一定比例,才能对人体有好处。如果磷摄入过多,很容易形成不溶于水的磷酸钙被排出体外。因此,在给宝宝补钙时,千万不能给宝宝服用含有磷的补钙制品。因为,中国的食物和水中通常会含有很多磷物质。
有研究表明,钙和钠这种两种物质会在人体中发生“竞争”关系,如果钠摄入过多,人体便减少了对钙的吸收。因此,营养学专家建议中国人的食盐量最好在6g一下,而小宝宝则是越少越好。如果想给宝宝补钙,就应该严格控制宝宝的食盐量。
本文系本站()原创文章,转载请注明出处,违者必究
学龄前儿童饮食搭配 学龄前儿童一日餐单
【高龄孕妇注意事项】高龄孕妇需要注意什么 高龄产妇注意事项
学龄前儿童饮食搭配有哪些注意?
女性补钙注意事项:看完学会科学补钙
学龄前儿童营养要注意哪些问题
【宝宝补充铁剂注意事项】宝宝吃铁剂注意事项 补充儿童铁剂的注意事项
孕期为什么要补钙?如何正确补钙?有哪些注意事项?
学龄前幼儿补钙食谱推荐
【高龄孕妇二胎注意事项】高龄孕妇二胎前三个月注意事项
给孩子补钙的注意事项
备孕怀孕补钙少不了,孕期补钙有哪些注意事项?
孕妇补钙注意事项
【高龄孕妇二胎注意事项】高龄孕妇二胎前三个月注意事项 高龄二胎孕妇注意事项
夏季儿童补钙需注意的事情
儿童补钙的注意事项
【冬季宝宝补钙的注意事项】冬季宝宝补钙注意什么
学龄前儿童不能吃什么 学龄前儿童的饮食禁忌
学龄前儿童吃什么好?学龄前儿童饮食推荐
给孩子补钙的注意事项
【学龄前儿童教育】学龄前儿童教育方法 学龄前儿童怎么学