怎样提高专注力呢
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很多家长为孩子集中注意力差而犯愁,对怎样提高专注力有非常大的需求,专注力其实并不是孩子天生的个性,更多是需要后天培养,形成了一种习惯,如果孩子具备了专注力这个习惯,对于未来的工作、学习以及解决任何问题的时候,效率更高,那么怎样提高专注力呢?
孩子小的时候没有做好专注力的培养习惯,或者说没有做好专注的能力,将来对孩子的负面影响是非常大的,家长一定要注重孩子的专注习惯形成方式,接下来说说怎样提高专注力。从专业的角度提高孩子的专注力,有一些小方法,以阶段性的进行,这样可以让孩子有一个适应过程。
第一,提高孩子的专注力,让孩子在规定的时间内完成所安排的任务,把之前阶段性改为定时定量,如果孩子较小,无法完全服从这种行为,那么可以设定一个奖励制度,比如孩子在10分钟之内做了多少道题已专心完成,当完成以后,妈妈可以满足孩子一个小小的要求,这样可以防止孩子走神,而且有加强孩子的自信,让他感觉到集中注意力是一件非常容易做的事情。
第二,可以多鼓励孩子,尽量不要去干扰孩子做他喜欢做的事情,当孩子在专注的做小手工或者观察周边事物时,忘记了吃饭或喝水这样的情况下,父母尽量不要去干扰,让他耐心的把工作完成后,再去要求做其他的事情,孩子沉浸在他的兴趣当中,这是无意中在培养自己的专注力。
第三,作为家长,平时要对孩子多鼓励当多呵护,尽量的少唠叨与训斥,这样会让孩子感觉到他是时间的主人,教会孩子如何分配时间,当他在相对较短的时间内已经集中精力去把所有的作业都完成,那么他就有更多的时间去做其他的事情,当孩子能够自己掌握时间时,那么他做起任何事情都更加自信。
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