游泳能让瘦宝宝变强壮吗
本文已影响1.93W人
本文已影响1.93W人
游泳是一项很好的全身有氧运动。因为水的导热性和密度要比空气大得多,所以游泳相对于其他体育活动,消耗的热量要多得多。再加上水温比体温低,游泳时身体需要释放更多的热量。随着大量体能的消耗,在中枢神经的作用下,人体会启用存储在肝脏和肌肉的能量来维持正常的生理活动,这便能增强孩子的食欲,提升代谢能力,增强消化道功能,也就是会让孩子感到饥饿。这样孩子吃饭时也不再挑食了,痩宝宝也会慢慢变得强壮起来。
游泳除了能让孩子增重外,还能提升免疫力,使其肌肉更强壮,对锻炼骨骼的柔韧性和灵活性很有帮助,能促进骨骼发育和生长发育,因此,家有瘦宝宝,不妨让他去学一学游泳。
带宝宝游泳的相关条件1.时间
宝宝每次游泳以15分钟左右为宜,具体时间要根据宝宝的年龄和体质而定,要遵循孩子愉快而不疲劳的原则。
2.环境
孩子游泳时,周围环境会对他的大脑产生一个完整的刺激。因此要为宝宝营造一个良好的游泳环境,要选择安全卫生的游泳场所。
3.操作
游泳过程中要和宝宝多交流,给他唱儿歌,带着他在泳池里转圈等。游完泳后别忘了赞扬他。
4.温度
室内温度要高于28℃,尤其是对于不满三个月的宝宝,水温要保持在38℃上下。
宝宝游泳的注意事项1.宝宝刚吃完奶不要去游泳,最好吃奶后1小时再去游泳。
2.新生宝宝游泳前一定要贴防水护脐贴。
3.宝宝游泳前,要认真检查游泳圈的安全性,比如有没有漏气、保险按扣是否结实牢固、型号是否匹配等。
4.给宝宝套好游泳圈后,要慢慢将他放入泳池中。
5.宝宝游泳期间,家长一定要在旁看护,不要玩手机或做其他事。
6.宝宝游完泳后,要立即擦干身上水迹,用毛巾包裹起来,并取下游泳圈。
7.新生儿游泳后,要及时撕掉防水护脐贴,用75%的酒精消毒液护理宝宝肚脐。
酷暑难挡 婴儿游泳好处多!but 这10种情况宝宝不能游泳!
【 宝宝哮喘咳嗽能游泳吗】儿童哮喘咳嗽可以游泳吗
女生游泳减肥变壮怎么办 女生游泳减肥会变壮吗
游泳提升宝宝智力,赶紧让宝宝游起来吧
【婴儿游泳可以缓解胀气吗】宝宝游泳能缓解胀气吗
如何让早产儿变得强壮
如何让早产儿变强壮?
不同年龄段宝宝怎么游泳 宝宝游泳注意事项
【宝宝是天生会游泳吗】婴儿天生会游泳吗 宝宝天生会游泳吗
宝宝游泳能减肥吗
【新生儿游泳能去黄疸吗】婴儿游泳可以去黄疸吗 宝宝游泳可以去黄疸吗
宝宝游泳会被传染手足口病吗?冬季游泳,家长要注意这几点!
【宝宝游泳一次多长时间】宝宝游泳的时间是多久 宝宝每次游泳多久合适
宝宝游泳指导攻略:一岁以上宝宝游泳的基本装备
帮宝宝变强壮的营养食谱
宝宝学游泳也能变聪明?真相是……
体弱宝宝如何变强壮?
宝宝多大可以游泳?宝宝游泳注意事项
贾静雯带女儿去游泳!宝宝游泳7大好处,妈妈知道吗?
【3岁宝宝游泳圈哪种好】儿童游泳圈哪种好 宝宝用什么样的游泳圈
【以我的老师为题的作文】关于我的老师作文素材
孕妇化妆七大注意事项
【寒假游记作文400字】寒假游记400字四年级 寒假游记
【榴莲什么时候吃最好】榴莲适合什么时候吃
炖羊肉不能少的四种调料
【孕妇可以吃葡萄吗】孕妇吃葡萄好吗 孕妇能不能吃葡
帮宝宝洗屁股谨记8步骤 预防尿布疹
【男性雌激素高怎么治疗】男性雌激素高怎么降下来
【幼儿园社会爱爸爸教案】幼儿园中班社会教案
小儿急诊症状 小儿急疹的症状 宝宝急诊的症状
【关于军训手抄报图片大全】军训的手抄报 有关军训的
【宫外孕会恶心想吐吗】 宫外孕的人会恶心吗 宫外孕会
新生儿保暖过度后果严重
雾霾天细微颗粒多 怎么给宝宝选口罩?
孩子交不到好朋友怎么办