儿童视力发育几岁定型
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眼睛发育,视觉系统发育是逐渐逐步发育成熟,视觉发育关键期在三岁以内,敏感期是十二岁以前,眼球发育一般十八岁基本上定型。六岁以前都有远视,七岁八岁眼睛正视化,如果继续发展就可以形成近视。为了眼睛安全,需要定期眼科检查,确保眼睛安全。一旦发现病变,早发现,早治疗,效果好。裂隙灯检查,眼底镜检查,验光复光检查就可以。
儿童保护视力的方法
1.光线须充足:光线要充足舒适,光线太弱而因字体看不清就会越看越近。
2.反光要避免:书桌边应有灯光装置,其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。
3.阅读时间勿太长:无论做功课或看电视,时间不可太长,以每30分钟休息片刻为佳。
4.坐姿要端正:不可弯腰驼背,越靠近或趴着做功课易造成睫状肌紧张过度,进而造成近视。
5.经常望远,做眼保健操用眼不要持久战。一次边连续近距离用眼中间要稍事休息,时间不应过长,青少年一般不超过1小时。
6.积极参加户外活动,以求经常性地增加视距,开阔视野,放松调节,维护正常视觉功能。
7.注意眼睛卫士,防止感染。干净的小孩人人爱,从小就要教会孩子注重个人卫生,注意眼部的卫生,防止感染。
儿童视力发育吃什么好
1.天然的维生素A来源
维生素A的化学名为视黄醇,又叫抗干眼病维生素,人体缺乏维生素A,影响暗适应能力,如儿童发育不良、干眼病、夜盲症等,适当食用富含维生素A的食物,对保护眼睛有好处。
2.富含β-胡萝卜素
人体在摄取了β-胡萝卜素之后,会根据需要将β-胡萝卜素转换成维生素A,这样能避免摄入过量的维生素A而造成中毒。因此,β-胡萝卜素是人体摄取维生素A的一个安全来源。
3.维生素B2
维生素B2参与体内的抗氧化防御系统,如果缺乏,可能引起怕光、流泪、视物模糊,甚至角膜血管增生。
富含维生素B2的食品:奶制品、肉类、内脏、鸡蛋。
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