【儿童午睡时间】儿童午睡多久合适
本文已影响1.26W人
本文已影响1.26W人
儿童午睡多久适宜
妈妈们都知道睡午觉是个有利于健康的好习惯,但据英国《每日电讯》报道,午睡过多却不好,这不仅会影响孩子晚间的正常睡眠,而且会削弱他们的大脑活动,影响其心智表现。
儿童午睡别超过1小时
这项研究由美国佛罗里达大学研究小组进行,他们发现,睡午觉时间超过1小时的孩子,解决难题的数量更少;晚上睡觉越晚的孩子,表现也越差。此项结果与南密西西比大学约翰·哈斯所做的调查不谋而合。哈斯和他的同事对738名2-12岁儿童的睡觉习惯进行了调查,结果发现,白天午睡多的孩子夜里入睡时间推会迟近40分钟,如果碰到周末会推迟得更多。此外,这些孩子晚上会较难入睡,睡眠质量较差,早上起床也很费劲。
儿童午睡多久适宜
哈斯博士同时指出,这一现象的出现其实有些类似“先有鸡,还是先有蛋”的问题。一些孩子夜里睡眠较少,可能是因为他们白天午睡过多;但同时,这些孩子需要午睡,可能是他们夜里睡眠少的缘故。因此,如果孩子午后困倦,午睡一定要适度,不要影响晚上正常睡眠,以免形成恶性循环,影响健康。
【太阳公公请午睡的故事】睡前故事太阳公公请午睡的故事_儿童故事太阳公公请午睡的故事
【端午节儿歌或童谣】 幼儿园端午节儿歌 端午节童谣
宝宝怎么午睡最健康,宝宝午睡多久最好?
【关于端午节的儿童画图片大全】以端午节为主题的儿童画怎么画 幼儿园端午节主题绘画儿童画
儿童睡午觉有什么好处 儿童睡午觉有什么好处坏处
【新生儿睡觉多久正常】新生儿睡觉多久合适
宝宝夏天怎么午睡最健康,宝宝午睡多久最好?
【深睡眠多久为宜】深睡眠时间多少为宜 深睡眠多久合适
儿童午睡多了会影响心智健康
【儿童营养午餐的做法大全】儿童营养午餐食谱
珠海金湾一小中午趴课桌午睡收1元午休费是否合理
42天婴儿睡觉时间多久好 一个多月宝宝睡眠时间多少
经常午睡和从不午睡的娃的区别 午睡的重要性
宝宝夏天午睡时间多久最好
【宝宝午睡的最佳时间】宝宝午休的最佳时间 宝宝午休的时间几点睡
哪些人不适合睡午觉 午觉睡多少时间合适
午睡要注意事项 午睡多长时间最合适
【午睡时间绘本】
饭后不要逼孩子入睡,男童幼儿园午睡死亡!
儿童雾化时间 儿童雾化时间多久合适