【5月宝宝怎么添加辅食】5个月的婴儿吃什么辅食
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5个月宝宝添加辅食应为泥糊状的食物,让宝宝逐步熟悉各种食物的味道和感觉,锻炼宝宝的吞咽能力和舌头前后推动食物的能力。辅食添加量从1—2勺开始,以后逐步增加。
小贴士:
给宝宝添加辅食的时间最好为上午,选择宝宝饿了准备吃奶之前,给宝宝调一些米粉,让他尝试吃两勺,相应地减少30至40毫升奶。逐渐地,辅食量会越来越多,奶量相应地逐步减少。
5个月的宝宝辅食添加信号1、宝宝体重是否足够,是否达到出生时的2倍,至少要长到6公斤;
2、宝宝是否有想吃东西的行为,大人吃饭宝宝是否表现出明显的兴趣;
3、宝宝发育是否成熟,尤其是脖子是否能够支撑住头部自由转动;
4、宝宝是否出现了吃不饱的表现;
5、宝宝挺舌反射是否消失;
6、宝宝有了尝试吃东西的行为,当家长把食物放进宝宝嘴里时,他会尝试着舔进嘴里并咽下,这也是添加辅食的信号。
5个月宝宝可以吃的食物果蔬类:菜汁、果汁、菜泥、果泥
食谱推荐:
1、胡萝卜汁
食材:胡萝卜1根、凉开水适量。
做法:1、胡萝卜去皮,切成片状,蒸锅烧水,水开后放入蒸屉,将胡萝卜放在蒸屉上。2、用大伙进行孟蒸八分钟左右,如果胡萝卜好了话就OK了。3、将胡萝卜切成小块,用勺子按压蒸熟的胡萝卜。4、放入搅拌机,加少许凉开水,搅打成胡萝卜羹。5、将胡萝卜羹过筛即可。
2、青菜米粉
米粉作为婴儿辅食中最重要的基础主食,主要为宝宝提供生长发育所需要的碳水化合物和能量;青菜能够为宝宝提供膳食纤维、矿物质和维生素等营养成分,可以促进宝宝对食物的消化。
材料:米粉50 克,青菜叶30 克。
做法:1、青菜洗净,煮熟后捞出切碎;2、米粉加水调匀,加入切碎的青菜搅拌均匀即可。
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