八个月宝宝秋季辅食食谱
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原料:
煮烂切碎的细面条、去皮切碎后的西红柿、鸡蛋、小青菜心,适量高汤。
做法:
1、将被开水烫过的青菜心煸炒片刻后,倒入锅内,同时加入高汤、烂面条、西红柿碎块,一起煮开,用小火煨5—10分钟。
2、将鸡蛋打匀后倒在面条上,再烧至凝结成块后,盛入碗内即成。
鸡蛋粥原料:
鸡蛋1/2个、胡萝卜1/5个、菠菜1颗、米饭1/4碗、肉汤1/2杯。
做法:
1、将胡萝卜和菠菜炖熟后切碎。
2、将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。
3、煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开,加盐调味。
苹果麦片粥原料:
燕麦片3大匙、牛奶1/4杯、苹果1/6个、胡萝卜1/3个。
做法:
1、将苹果和胡萝卜洗净去皮。
2、将燕麦片及处理好的胡萝卜放入锅中,倒入牛奶和水后用文火煮。
3、煮开后再放入处理好的苹果直至煮烂。
8个月宝宝添加辅食注意事项1、尽量少给宝宝吃大人的饭菜,由于大人的饭菜较硬,且里面含大量的调味品,对宝宝的消化和吸收非常不利。
2、宝宝吃的饭仍要单独给宝宝加工,要做到细、软、烂、淡,这样会更适合宝宝的消化系统。
3、给宝宝添加辅食时,一定要选择新鲜的食材,最好是当天做当天吃。
4、在宝宝辅食的营养搭配上,宝妈最好要做到荤素搭配。
5、喂宝宝吃新辅食时,应先从少量喂起,若宝宝消化、吸收得好,且没有过敏反应,再逐渐增加。
6、宝宝生病或消化不良时,应该延缓增加新的辅食,避免宝宝的病情或消化不良的症状加重。
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