婴儿喝汤和吃肉哪个更有营养
本文已影响2.01W人
本文已影响2.01W人
宝宝到了7-8个月,吃鱼肉、肉末、肝泥等食物是完全没有问题的,宝宝的消化能力完全能够消化掉这些食物。并且还有一部分的爸爸妈妈觉得,汤的味道鲜美,营养都在汤里,因此给宝宝喝汤就足够了。但是事实上并不是这样。
汤里面具有的蛋白质只是肉中的3%-12%,脂肪只是肉中的37%,因此,汤的营养价值其实是比肉低的,所以,爸爸妈妈最好是给孩子吃肉,如此一来既能确保营养物质的摄入,同时还可以锻炼宝宝的咀嚼和消化能力,帮助宝宝更好地长出乳牙。
宝宝喝汤还是吃肉正确的做法
错误一:经常喝汤
不到一岁的宝宝消化功能和咀嚼功能都还没有发育成熟,不能吃过硬的食物,于是有些宝妈就做各种汤类给宝宝当作平时的辅食,每天都给宝宝喝大量的汤。其实,汤水的营养成分不是很高,宝宝们的胃也比较小,如果全部被汤占据了,其他食物就吃不下了。
所以,不到一岁的宝宝并不适合常常喝汤,偶尔喝一点是可以的,但不要作为宝宝平时的辅食,对于长得瘦小的宝宝,更不宜多喝汤。此外添加辅食,本就有锻炼宝宝咀嚼的作用,如果总是喝汤,对锻炼咀嚼不利。
错误二:喝汤不吃肉
有些人觉得肉汤味道鲜美 ,那是因为肉在长时间的熬煮过程中,大量的鲜味物质会溶解到汤中,因此肉汤会变得好喝,但蛋白质、维生素和钙等营养成分只有一小部分溶解在汤里。肉的营养远高于汤,可以说90%的营养都在肉中。肉中含丰富的蛋白质、氨基酸、磷脂类,对宝宝的生长发育非常重要,能够强健宝宝身体,提升宝宝抵抗力。
1、要注意适量
给宝宝吃多少肉一定要控制好,应先从一勺尖开始,慢慢地再增加到半勺、一勺……。按照鸡肉-猪肉-牛肉的顺序进行添加。瘦牛肉、瘦羊肉、去皮鸡胸脯肉、鱼肉都是可以给宝宝食用的,来保证优质蛋白质的摄入,并且还能够保证微量元素及维生素B12等其它营养素的获取。
2、要注意观察宝宝有无过敏反应
宝宝在吃了肉以后,妈妈最好是要仔细观察有没有过敏反应,像是湿疹、眼睛红、腹泻等等,要是宝宝在吃了肉以后出现了过敏的现象,那么最好是不要再给他吃了。
美赞臣A+安儿宝和铂睿哪个更营养
惠氏启赋和爱他美卓萃哪个更有营养
三元爱欣宝和恩贝益奶粉哪个更有营养
紫薯和红薯哪个更有营养
蛋黄和蛋清哪个更有营养
美赞臣铂睿奶粉和蓝臻比哪个更有营养
星飞帆和精粹贝迪奇哪个更有营养
鸽子和鸡哪个营养价值更高 鸡肉营养价值高还是鸽子高
皇家美素佳儿和惠氏启赋哪个更营养
喝汤没营养,为何还会胖?汤到底有没有营养?
鹅肉和鸡肉哪个更有营养
鸡汤和鸡肉哪个更有营养 喝鸡汤和吃鸡肉哪个容易胖
飞鹤精粹益加和贝艾儿哪个营养更高
婴儿期宝宝需补充哪些营养 婴儿营养 婴儿健康 婴儿营养
美素佳儿奶粉和诺优能奶粉哪个更有营养
多美滋铂优加和致粹奶粉哪个更有营养
雀巢能恩奶粉和力多精系列哪个更有营养
汤泡饭真的有营养吗?营养在汤里还是肉里?
贝因美爱加和童享奶粉哪个更有营养
咔哇熊兰佳和亲融奶粉哪个更有营养