婴儿贫血是缺什么元素
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婴儿贫血一般是由于缺乏铁、蛋白质、维生素C等元素,因为这些元素的缺乏,所以导致了造血能力不强。当被确诊为贫血时,要注意这些微量元素的摄入,多吃一些富含这些微量元素的食物,比如瘦肉,蛋黄等高蛋白食物。
婴儿贫血怎么补
1、多吃含铁高的食物
可以通过吃一些含铁高的食物,比如猪肝、鱼、蛋黄、菠菜等,或者是动物血液,如猪血、鸡血、鸭血等都可以很好地补铁,预防贫血。当然还处于婴儿时期,这些食物无法像成年人那样补给,可以把猪肝打成泥,做成粥,以辅食的方式进行补给。
2、多吃维生素C
都吃水果蔬菜可以帮助宝宝铁元素的吸收,而且还以转化为二价铁,水果类的葡萄、香蕉都有补血的作用。同时,发菜内所含的铁质较高,金针菜含铁数量最大,都是适合进行补血的,但是年龄较小的宝宝需要合理地制作喂养。
3、适当补充铁剂
当食补效果不明显的时候,是可以采取直接补充铁剂的,但是一般用量需要咨询专业的建议哦,不要过量地补充,这样反而会有害。可以在营养师的指导下补充铁剂。
如何预防缺铁性贫血
1、坚持用母乳来喂养宝宝,因为母乳中含有的营养物质能更好的被宝宝吸收掉。虽然也可以给宝宝喝牛乳,但是宝宝能吸收掉母乳中50%的铁,牛乳中的却只能吸收掉10%,所以坚持母乳喂养可以减少宝宝贫血的概率。
2、在给宝宝添加辅食的时候,可以给宝宝选择添加了强化铁的辅食,比如强化铁米粉;也可以适当的给宝宝吃些鸡蛋黄、瘦肉、鱼肉等含有铁的食物,再适当增加些能促进铁吸收的蔬菜水果,能更好的使食物中的铁元素被宝宝吸收。
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