孩子吃着奶才能入睡该咋办?
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有些孩子睡觉一定要配奶,不管是亲喂(配乳房),或是奶粉!没奶就睡不着,有时候喝个几口就睡着,好像也不是真地肚子饿,这就是奶睡!
为什么会奶睡?
孩子的年纪小时,只会用哭来表达他的需要,而孩子刚出生前几个月为了长大,所以有较高生理需求;加上这个阶段本来就不容易睡过夜,所以妈妈们很多时候就会直觉反应哭就是肚子饿,喂奶成为解决孩子哭的首选方法。
孩子前几个月,这个方法的确很有效,一方面真地解决肚子饿的孩子,另一方面孩子也渐渐学会“哭=奶=睡觉”的联结。可是当孩子渐渐长大的时候,我们常常怕他肚子饿,所以睡前还是给他一餐奶;然后期待他可以好好入睡,甚至睡过夜。所以孩子这时候“奶=睡觉”的习惯更被强化。
这个时候,如果孩子是属于那种不容易睡过夜,半夜起来好几次的类型,再加上他是没办法很快自己睡着的孩子时;他就会寻求之前可以让自己入睡的方法,那就是“奶”!所以我们常常发现孩子半夜醒来要喝奶,喝的量也不多啊!亲喂的孩子可能是触摸妈妈的身体之后没多久就又睡着了!这就是奶睡的心理层面分析。
奶睡好不好?
孩子方面:一般而言,会奶睡的孩子往往可以在得到奶之后都可以很快入睡,所以不太会被视为睡眠长度不够,但是需要注意的是牙齿健康。
家长方面,我都会先问两个问题:
1.奶睡会影响家长的睡眠品质吗?
2.家长是否能接受孩子这样行为?
因为孩子的习惯要改变,爸爸妈妈要能觉得这个改变是需要且必要的,不然往往以失败收场。要戒吗?其实这是家长要决定的,如果爸爸妈妈觉得奶睡可以让孩子安心睡觉、又不会造成自己太大负担,又能注意到孩子的牙齿健康,有些时候爸爸妈妈会等到孩子渐渐长大一点,生理发展可以睡过夜,孩子自然不会奶睡。
怎么戒?
透过前面的分析,爸爸妈妈可以知道排除生理需求之后,奶睡是一种被养成的习惯,也就是说它是一种睡眠仪式。怎么打断这个联结呢?
孩子还小的时候,不要把喂奶放在睡眠仪式的最后一项!美国儿科医学会新的睡眠仪式建议是:Brush(刷牙),Book(书),Bedtime(固定的上床睡觉时间)。孩子要在清醒时放在床上孩子大一点的时候,比方说一岁以上,该怎么办呢?
不要把喂奶放在睡眠仪式的最后一项!给一些睡觉的安抚物品,例如小毛巾、玩偶等,这个需要爸爸妈妈自己发挥和观察孩子喜欢什么。然后夜晚睡觉时放在孩子容易取得的地方,让他半夜起来可以轻松拿到。
演戏:这个年龄的孩子似懂非懂,所以白天时可以说些小故事,把半夜不喝奶这件事编进故事里;或者亲喂的妈妈可以在衣服约乳房的位置上贴ok绷,然后指着ok绷,对孩子说“妈妈痛痛,不能喂”,等到孩子半夜起床时,同样指着OK绷说“痛痛”。
当然孩子一开始会哭闹,因为这是他的习惯啊!所以爸爸妈妈不要生气哦…我们可以把步调放慢一点,比方说前几天晚上还是给孩子喝奶,但是泡奶量是愈来愈少,或是慢慢延长起床泡奶的时间;亲喂的妈妈可以先作点检查尿布之类的拖延手法,再开始亲喂。慢慢来是会成功的。最后提醒大家,要注意孩子的牙齿健康。
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