刷出一口好牙齿
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从小养成良好的行为和习惯,将会让孩子终生受益。这种行为习惯的培养,比单纯的知识性教育要重要得多!从现在开始,让我们一点点地帮助孩子建立起良好的健康习惯,让这些行为习惯慢慢植入他的心里,伴随他一路成长。
要想让孩子有一口健康的牙齿,最重要的措施就是保持口腔的清洁卫生,而刷牙就是最简便易行,也是最有效的方法。
刷牙,随着年龄而变化
1岁前
孩子长出第一颗牙齿,就应该开始为他清洁牙齿了。每天最好固定一个时间,洗净手后,将宝宝抱在怀里,一只手托住宝宝的头部,另一只手手指缠上用温开水湿润的纱布为宝宝清洁牙齿和按摩牙龈,每天一次即可。也可以用指套牙刷为孩子清洁牙齿。
1-3岁
满1 周岁后,就可以用牙刷为宝宝刷牙了,但有两点注意,一是牙刷的选择。一定要选用1 ~ 3 岁这个年龄段的婴幼儿专用牙刷,牙刷头特别小,适合孩子的口腔;刷毛软而且刷毛的头经过磨圆处理,不会损伤孩子的牙齿和牙龈。二是牙膏的选择。3 岁之前,孩子的吞咽功能还不完善,容易误吞,所以不建议使用儿童含氟牙膏,可以蘸温开水、淡盐水、淡茶水等刷牙,也可以选用能吞咽的婴幼儿牙膏刷牙。
3岁后
3 岁的孩子已经会漱口,会吐出牙膏,基本上不会出现误吞的危险,可以开始使用含氟的儿童牙膏,但每次使用的量以不超过豌豆粒大小为宜。牙刷也要选用相应年龄段的牙刷。从这时开始,家长可以逐渐培养孩子的刷牙能力。
不过,孩子6 岁以前,单靠孩子自己是无法把牙齿彻底刷干净的,刷牙的主力还得由父母来承担。
刷牙的细节
刷牙次数:建议每天给宝宝刷两次牙,其中以睡前的那次刷牙最为重要。
刷牙方法:孩子1 岁以后,建议用竖刷法给他刷牙或让他自己刷。竖刷法就是将刷毛尖端放在牙龈和牙冠交界处,顺着牙齿的方向稍微加压,上牙向下刷,下牙向上刷,牙的内外面和咬合面都要刷到。在同一部位要反复刷数次。这种方法可以有效控制菌斑及软垢,并能刺激牙龈,使牙龈外形保持正常。在刷后牙的区域,也可以变通为用画圆圈的方式来刷牙。
刷牙时间:每次的刷牙时间以刷净为准。宝宝太小的时候,每次可能只有1 分钟,以后逐渐延长时间,达到3 分钟,但以宝宝不产生烦躁、乐于接受为准。
让他爱上刷牙的4 个小技巧
计划得再好,也得小家伙配合才行。不过,想让你那个人小主意大的小家伙乖乖听命于你好好刷牙,并不是一件容易的事情,你需要用一些小技巧让他“臣服”。
1. 父母的言传身教极为重要。父母要养成良好的刷牙习惯,这样才能给孩子一个很好的示范作用。在孩子很小的时候,就可以让他看着父母刷牙。
2. 买牙刷时可以让孩子自己选,或你帮他选他喜欢的样式、颜色、图案。刷牙杯也可以这样选。
3. 准备一些孩子喜欢的小贴画,每天孩子刷完牙后就奖励他一个,或者在牙刷和刷牙杯上让孩子自己贴上喜欢的贴画。
4. 给孩子封一个“官”:当家里的刷牙监督员,家里所有人刷牙的事都由他来提醒。
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