【宝宝白天小睡接觉方法】白天小睡短如何接觉 白天怎么帮宝宝接觉
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宝宝白天小睡接觉方法?宝宝白天小睡如果需要接觉,家长要在宝宝醒来的时候躺下去,搂着他轻拍。让宝宝感受到熟悉的气息,有安全感就会很快进入安静睡眠期。不过这种情况家长睡觉的时间会很少。
宝宝白天小睡接觉方法:排除房间里的所有异响
宝宝百天小睡接觉方法:要排除房间里面的所有异响。
具体做法:
1、很多时候孩子一个睡眠周期结束,已经睡得很浅了,这时候如果你去帮孩子接觉;
2、不小心把地板踩响了,把床压响了,哪怕很轻微的响动在这个时候都很有可能让孩子彻底醒来。
宝宝白天小睡接觉方法:尽量保证醒来时的环境与入睡时一致
宝宝百天小睡接觉方法:尽量保证醒来时的环境与入睡时一致。
具体做法:
1、这一点上孩子是很敏感的,比如明明是被摇着晃着入睡的;
2、醒来时却突然发现自己一个人孤孤单单地躺在床上,环境大变,此时就容易彻底醒来。
宝宝白天小睡接觉方法:睡眠环境适宜
宝宝百天小睡接觉方法:要保证睡眠环境的适宜。
具体做法:
1、比如拉上窗帘,保持安静,适当通风,冷暖适宜等;
2、有一点比较重要,就是被子不要盖得太紧,很多时候孩子想要翻身翻不动也是会急醒的。
宝宝白天小睡接觉方法:不要立即响应刚醒来的宝宝
先看看孩子能否翻个身再自己睡着。这一点对大小宝宝都是有用的。小一点的宝宝只要没睡够,是很有可能再接着睡而不受外界影响的。
而大一点的宝宝已经逐渐形成成熟的睡眠体系了,自动接觉已经逐渐成为他们的一种“能力”。
宝宝白天小睡接觉方法:提前接觉
一般,当孩子睡眠在一个周期结束之前5分钟进入房间,家长可以为接觉做这些准备:
1、提前接觉
孩子还没有醒,提前用拍拍或抱抱的方式接觉,等孩子直接进入下一个睡眠周期再停止。最初最好等孩子度过下一个周期里的活动睡眠阶段再停止接觉,成功率会比较高。
2、一醒就接
孩子一旦醒来,马上还原入睡时情景,直到他进入下一个周期。一样的,最初最好等孩子度过下一个周期里的活动睡眠阶段再停止接觉,成功率会比较高。
每个孩子不一样,也有的孩子第一种做法成功率更高。
家长接觉失败怎么办?
1、把下次小睡时的间稍微提前。比如,宝宝在早上9点左右开始了第一次小睡,睡了半个小时醒来,接觉失败。那么他下一次应该比平时提前一些进行哄睡。
2、进行低强度玩耍。不要让宝宝过于疲惫,否则宝宝会更难入睡,且情绪变得异常糟糕,甚至大哭大闹。
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