【给宝宝补锌过多会怎样】宝宝补锌过量会怎样 孩子补锌过量的危害
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很多家长看着孩子身上出现的一些症状,就会套用一些缺钙或缺锌的现象跟自己的孩子对比,大点的宝宝比较常见的就是缺锌了。如果家长没有经过测得盲目给孩子补锌,很容易造成补锌过量,那么给宝宝补锌过多会怎样呢?怎样补锌才科学呢?
给宝宝补锌过多会怎样
如果宝宝补锌过多,这很有可能就影响了铁、钙等其他微量元素的有利吸收,这就造成了宝宝身体需要多种微量元素的失衡,当这些微量元素失衡的情况下,缺乏了任何一种就都可能引起病症。
小贴士:
专家提醒,社会上一些关于儿童头发黄、有多动症倾向,就是缺锌的说法,其实都很片面。要明确是否缺锌,最明智的做法是到医院做个化验,若血锌检测低于正常值,结合临床症状、膳食状况等进行综合分析后,才应考虑适当补锌。
什么食物含锌量高
缺锌不严重时,药补不如食补。我们日常吃的很多食物中都含有丰富的锌,从食物中补充锌元素是完全可以的。
1、一般说来,贝壳类海产品含锌最为丰富,妈妈可给稍大点的宝宝炖一些海鲜汤,如扇贝、海螺、海蚌什么的。
2、此外,动物肝类含锌量也较高,把鸭肝、鸡肝剁碎了,再加上蛋黄制成泥状辅食,比较适合年龄较小的宝宝进食。
3、对于不爱吃荤菜的宝宝来说,蔬菜、水果中同样含有锌,花生、核桃、栗子等坚果也是宝宝补充锌元素的很好选择。
建议:
经过一段时间的食补后,效果依然不是很明显,那么宝宝可以服用一些补锌剂,但是一定要在医生指导下进行,且服用3到6个月之后要进行一次血锌检测。
宝宝补锌注意的细节
1、注意补锌的季节性
宝宝补锌是要注重季节的,比如在夏季的时候,由于气温比较高,宝宝出现出汗的情况很多,这样就极容易缺锌,这个孩子食欲差,进食量少的问题就出来了,再加上摄锌必然减少,加上大量出汗所造成的锌流失,补锌量应当高于其他三季的,尤其以秋冬季节最佳。
2、谨慎一些药物的服用
市场上不少的药物可以干扰给孩子补锌的结果,如我们通常见的维生素C片与补锌剂结合成不溶性复合物,还有一些类似药物的,像青霉胺、叶酸等。补锌时应尽量避免以上这些药物,还有一些阻碍锌吸收的药物。
3、食物不可乱吃
韭菜、竹笋、燕麦等这些食物含有的粗纤维比较多,麸糖及谷物胚芽含植酸盐也比较多,然而粗纤维、植酸盐这些都是阻碍锌的吸收,所以当在补锌的时候,这些食谱更要谨慎的食用了。
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