宝宝奶水少不够喝怎么办
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宝宝出生以后获取生长营养的方式有两种,一是喝母乳、二是喝奶粉冲兑的奶水。其中母乳是绝大多数母亲会选择的喂养方式,但是有些会在喂养期间出现奶水量下降、奶水变稀等情况,如果不及时改善,宝宝就容易喝不饱从而出现生长变慢的情况。
宝宝出生以后获取生长营养的方式有两种,一是喝母乳、二是喝奶粉冲兑的奶水。其中母乳是绝大多数母亲会选择的喂养方式,但是有些会在喂养期间出现奶水量下降、奶水变稀等情况,如果不及时改善,宝宝就容易喝不饱从而出现生长变慢的情况。
哺乳期母亲奶水量下降以后要及时追奶,否则会影响宝宝生长发育,追奶的方式有很多,下面给大家推荐6个两天内快速追奶的方法。
1:宝宝多吸奶:宝宝经常吸母亲的乳头会刺激乳房内的神经纤维,促使乳腺管流出乳汁,这种反应称为“喷乳反射”;
2:巧用工具:吸奶器对追奶的帮助也很大,母亲在使用吸奶器前需要先用毛巾热敷乳房,这样能保证乳腺的通畅;
3:增加饮水量:在母乳喂养期间要多喝水,充足的饮水是保证乳汁生成的前提,另外粥和汤都不能代替白开水的作用;
4:多吃下奶食物:在乳汁分泌减少的时候可以多吃豌豆、豆腐、丝瓜等,同时可以喝猪蹄汤、鲫鱼汤、乌鸡汤等,这些食物都能帮助下奶;
5:乳房按摩:喂奶期间母亲可以每天热敷乳房,对乳房进行轻度按摩,这种方式也能确保乳汁顺畅流出;
6:适当运动:很多母亲坐月子期间都是不离开自己床的,长期静躺身体器官也会处于半休眠的状态,会影响乳汁分泌,平时需要适当运动才行。
网友分享的追奶方法
网友一:想要奶水充足一定要多喝水,在哺乳期的时候我每天都有喝几大杯的水,另外夜晚能不熬夜就不熬夜,每天带宝宝已经很累了,晚上需要让自己得到充足的睡眠,这样才容易下奶。
网友二:在自己哺乳期间,婆婆为了让我有充足的奶水喂宝宝,几乎每隔两天都会给我炖下奶汤喝,有一段时间甚至奶水太多还买了储奶袋将奶水存储起来,我平时常喝的下奶汤有花生猪蹄汤、鲫鱼汤等。
网友三:在生了宝宝之后很长一段时间我的心情都比较压抑,结果奶水不足导致宝宝每天都吃不饱,后来家人的陪伴以及自我的调整,我的心情有开朗起来,奶水也慢慢变多了。
Tips:
奶水不足想要快速追奶除了要掌握一定的方式方法外,还要注意追奶的时间。母亲在发现奶量有所下降的时候就要开始追奶,越早追奶效果越好,如果真的等到奶水不足的时候才开始追奶,这个时候可能会花较长的时间才能追回奶量。
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