【小孩夏天手脚冰凉出汗怎么回事】宝宝夏天手脚冰凉出汗怎么回事 夏季小孩手脚冰冷的原因
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小孩夏天手脚冰凉出汗怎么回事?小孩夏天出汗特别多,但这种时候却出现手脚冰凉的现象,这种情况大多是吹多了空调导致的。当然也不排除病理性因素。那么,小孩夏天手脚冰凉出汗在怎么回事呢?
小孩夏天手脚冰凉出汗怎么回事:虚汗
小孩夏天出汗特别多,但这种时候却出现手脚冰凉的现象,是怎么回事呢?一般情况宝宝出汗常常是感到手脚心发热的,也就是大家说的“热汗”,是宝宝身体正在散热,这是一种正常的现象。
不过要注意:
如果宝宝出汗,表现的是手脚冰凉,那么这就是一种虚汗,属于不正常的情况,是因为宝宝不能为身体提供供给能量,不能散热引起的。
小孩夏天手脚冰凉出汗怎么回事:末梢循环不好
夏季天气炎热,家里一般都会开着空调降温。夏天小孩在空调房中出现手脚冰凉是一种正常的生理现象。
具体分析:
1、因为气温降低会使血管收缩,血液回流能力减弱,使得手脚尤其指尖、脚尖等部位的血液循环不畅,末梢神经循环不好造成的。
2、正常情况下,在空调房中备一件小外套,感觉冷时及时穿上,多动起来等就能促进回流,缓解手脚冰凉的问题。
2、但对本身血管回流能力弱、末梢循环差的人群,更难通过这种方式让四肢回暖。
小孩夏天手脚冰凉出汗怎么回事:脾胃不好引起的气虚
1、“脾胃为后天之本,气血生化之源”,夏天宝宝因为天气热,所以常常胃口不好,加上宝宝本身消化功能较弱,肠胃无法正常消化;
2、影响脾胃的健康,身体营养物质的来源主要依赖胃肠消化吸收的饮食物中摄取,所以说,一旦饮食不合理或肠胃消化功能出现问题;
3、机体所需营养物质匮乏,从而不能为宝宝全身提供供给能力,就会导致宝宝体虚,从而宝宝出汗就会表现为手脚冰凉。
小孩夏天手脚冰凉出汗怎么回事:体虚贫血
夏天小孩缺铁性贫血,会出现宝宝出汗手脚冰凉,因为自律神经的功能调节不顺畅,血管变细引起。
加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位,脂肪少,热度容易散失,血管也较少,更容易感到发冷。
建议:
手脚冰凉,所以妈妈要多给宝宝补充一些含铁丰富的食物,如:动物肝脏、黑木耳、鸡蛋黄、菠菜等。
小孩夏天手脚冰凉出汗怎么回事:穿少了
当然,手脚冰凉不全是因为体质、疾病所造成的。小孩手脚冰凉出现得多的情况一般在夏季,因为夏季天气炎热,小孩容易出汗。
家长为了给宝宝降温,让宝宝生活得舒适,往往会打开空调降温。如果空调冷气足且宝宝待的时间长,则很容易出现手脚冰凉的情况。
注意:
所以,家长们在夏季开空调要注意气温调节和宝宝的保暖工作。
小孩夏天手脚冰凉出汗如何调理
1、多吃些黑色食物
黑色食物可以促进血液循环,调节胃肠功能,改善怕冷状况,具有较强的抗氧化作用,消除体内的活性氧,减少细胞受到破坏。不仅可以平衡内分泌及防止衰老,最重要的具有补肾暖身的功效,对于女性来说是非常好的食物。如黑米,黑枣,黑木耳等等。
2、多补充VE
维生素E不仅可以让女人更加美丽,维护女性的生殖健康,同时还可以打通人体远端的末梢神经血管,使体内血液循环更加通畅,在饮食上可每天少吃点坚果类。如果长期手脚冰凉的可服用些维生素E补充剂,对末梢血液循环畅通很有帮助。
3、合理的补充热量
不要偏食、过度减肥,让身体储存些适量的脂肪,可帮助维持体温。我们都知道很冷时吃点东西会暖和很多,同样,如果你体内食物过少,热量过少,就会导致身体发冷。如果,预先知道今天因工作忙碌,无法按时吃饭,可先准备些饼干、坚果、牛奶、豆奶、或是人参茶等适时地补充热量,并时时喝点热水。
4、注意穿衣保暖
很多女生常常贪图美丽穿短裙,长时间身体受凉必然会导致手脚冰凉,所以保暖是手脚冰凉调养的第一重点。
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