2022孕期补钙前十名排行榜
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钙质是人体的常量元素之一,孕妇怀孕后如果缺钙,会导致胎儿生长发育迟缓,佝偻病,肌肉痉挛,贫血等问题发生。为避免这一情况出现,孕妇在怀孕期间要注意补钙。一般建议孕妇在孕中期补钙,这时除了通过食物补钙,还可以吃一些钙剂来补钙。市面上的补钙产品分
钙质是人体的常量元素之一,孕妇怀孕后如果缺钙,会导致胎儿生长发育迟缓,佝偻病,肌肉痉挛,贫血等问题发生。为避免这一情况出现,孕妇在怀孕期间要注意补钙。一般建议孕妇在孕中期补钙,这时除了通过食物补钙,还可以吃一些钙剂来补钙。
市面上的补钙产品分为正常成年人服用、老年人服用、儿童服用以及孕妇服用等类型,孕妇体质特殊,因此要选择适用于孕期的补钙产品。如果不知道怎么选择,可以参考2022孕期补钙前十名排行榜:
序号品牌名称推荐理由
1乐力乐力钙片产自美国,在市场上有很好的销量,是补钙的老牌子。能有效的防止由于缺钙引起的骨质疏松、神经性疼痛、肌肉抽搐等情况。
2明治明治钙片的设计非常人性化,它是酸奶口味的,口感非常好是咀嚼片,可以减少孕妇服用时的不适感。其中添加cbp成份,能够更好的提高骨组织对于钙的吸收。
3钙尔奇钙尔奇孕妇钙片,属于活性钙,缩短了人体吸收钙的时间,补钙的同时不需要再补充维生素d等,可以直接吸收利用。
4GNC健安喜健安喜GNC是美国第一营养品牌,知名度很高,质量比较有保障,对维护骨骼健康,舒缓神经紧张有很好的疗效。
5汤臣倍健汤臣倍健是中国保健行业第一家AAA信用等级企业,其钙片的质量和品质值得信赖。
6健美生加拿大健美生钙片富含维生素d3,能让人体更好的吸收钙质,补钙效果非常不错。
7迪巧维这是一个比较知名的保健品品牌,现已经过国家安全认证,钙质含量非常高,同时不含蔗糖,孕妇不容易便秘。
8爱乐维这个品牌的钙片非常适合孕妇吃,这是一款有机果酸钙,在水中就能溶解,不刺激肠胃,吸收性也更好。
9纽崔莱纽崔莱是很多运动健将们服用的钙片,性价比也比较高,每瓶200粒大概230元左右,纯天然钙化海藻提取,丰富的碳酸钙与氧化镁,补钙效果非常好。
10小林制药小林制药钙片是日本原装的钙镁片,钙含量更加安全,适合的人群更广泛,性价比也非常高,适合孕期补钙服用。
Tips:
以上就是2022孕期补钙前十名的品牌,孕妇可以根据自身情况进行挑选。孕期补钙不是越多越好,孕妇如果要吃一些补钙产品,需要在医生的指导下服用。补钙过量,反而不利于胎儿正常的生长发育。
孕期补钙注意事项
孕期补钙除了吃一些补钙产品,多吃一些食物也是有补钙的功效的。比如牛奶、奶酪、豆腐、毛豆、芝麻酱、虾皮、芹菜等食物都有含有丰富的钙质。如果在饮食中已经摄入了足量的钙,那么就要减少补钙产品的摄入,以免引起胎盘老化、钙化,分泌的羊水减少,或者胎宝宝头颅过硬导致难产。
孕期补钙要注意少量多次服用,在吃钙片的时候,可以选择剂量小的钙片,如含微囊包埋磷酸三钙的补钙产品,1天吃1粒,每天分两次或三次口服,这样更容易被肠绒毛吸收,能够防止沉淀产生,补钙的效果会更好。
Tips:
值得注意的是,孕妇在补钙不要和补铁同时进行,以免抑制钙的吸收。在吃完补钙产品后,孕妇可以在阳光充足的室外活动半小时以上,这样有利于促进维生素D的形成,维生素D能够促进钙的吸收。
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