孕妇吃樱桃多少合适
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一天2-3次,一次不超过10颗。
樱桃虽好,但它属于温热性水果,孕妇一次性吃多了会加重体内热性,就容易上火。另外,樱桃的铁含量丰富,且还含有一定量的氰甙,若食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒。
孕妇吃樱桃多了会怎样上火
樱桃性温热,食用后可致使体内热气上升,当孕妇一次性吃太多就可引起体内火气上沿,出现上火症状,特别是有体热、胃溃疡等症的孕妇。
腹泻
樱桃中含有很多的植物酸,它对肠胃的刺激性很强,可明显增加胃酸的分泌量。所以当孕妇一次性吃太多了时分泌的胃酸就会更多,而这会影响胃肠的消化功能,出现腹泻、腹痛等不适,严重的甚至会导致胃肠炎、胃溃疡、胃出血等症。
中毒
樱桃核及靠近核处的果肉处含有较高的氰甙类物质,这种物质进入人体后会在肠胃中代谢生成氢氰酸,有一定的毒性,所以当孕妇一次性摄入过多时,就可能引起中毒。
另外,樱桃的铁含量也很丰富,孕妇吃太多也可能引起铁中毒。
高血钾
樱桃的钾含量也很高,每100克含钾258毫克,若孕妇肾有问题,此时再吃再多樱桃,就可能引发高血钾症,当血钾>6.5豪尔/升时,可导致患者心脏在数秒至数分钟内停止跳动,很是危险。所以肾病患者要慎吃樱桃。
孕妇吃樱桃注意事项1、孕妇吃樱桃时应选择有果蒂的、色泽光艳、表皮饱满无凹陷的樱桃食用,更优质味美。
2、樱桃不利于保存,所以孕妇最好是能吃新鲜的樱桃,如果当天不能吃完,就一定要放在摄氏零下1度的冰箱中存放,而且时间不能太长。
3、樱桃属于浆果类水果,碰撞后容易损坏,所以应轻拿轻放。
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