孕期水肿要当心患上妊娠中毒症
本文已影响1.22W人
本文已影响1.22W人
孕后期,很多准妈妈都会出现孕期水肿的现象,而孕妇久坐、久站都容易引发水肿,如果水肿后体重急增,还出现高血压、蛋蛋白尿等症状,则有可能是患了妊娠中毒症,需立即妥善治疗。
90%以上的准妈妈到孕后期,会发现自己下肢“胖”了不少,就连脚丫子似乎也胖了一圈,有的人甚至连以前的鞋子也穿不进去了。其实,这未必是胖,而有可能是孕期水肿。如何让准妈妈摆脱水肿困扰,安全度过孕期,南京市妇幼保健院产科营养门诊戴永梅医师指出:孕妇久坐、久站都易水肿,饮食治疗最适当。
水肿让准妈妈血压升高
准妈妈小张已经怀孕八个月了,因为预产期将近,小张便请假回家静养,等待宝宝的出生。回到家之后,平日里忙惯了的她开始觉得整日无事可做,闲得无聊时,小张只有用上网、看书来消磨时光,有时候在家一坐就是大半天。刚开始还好,可最近小张老是觉得自己下肢发胀,再看看自己似乎人也胖了不少。去医院例行检查时医生告诉小张,她的血压有点高,下肢水肿比较重,回去后可通过饮食支持来改善。
据该院戴永梅医师介绍,究竟是胖还是肿很容易判断,准妈妈可以用大拇指压在小腿胫骨处,当压下后,皮肤如果明显地凹下去,不能很快地恢复,就表示为水肿。此外,和发胖不一样,水肿并不是全身性的,最容易发生水肿的要数准妈妈的下半身。引起水肿的原因主要是由于准妈妈怀孕期间内分泌发生改变,致使体内组织中水分及盐类滞留,水分增加、盆腔静脉受压、下肢静脉回流受阻有关。随着怀孕周数的增加,准妈妈的水肿现象还会日益明显,如果长时间站立或久坐不动,则更容易引起水肿。
这些东西帮你吃掉水肿
“一般生理性的水肿准妈妈们无需过于担心,我们一般建议用食疗的方法来‘吃’掉水肿。”戴医师详细讲解饮食要求,首先,饮食要清淡,过咸的食物会使水钠滞留加重水肿;其次,控制水分的摄入;紧接着,不要吃难消化和易胀气的食物,如红薯、洋葱等;最后,每天进食些解毒利尿,加强新陈代谢的蔬菜、水果,如冬瓜、西瓜等。同时,如果腿部水肿比较严重时,应卧床休息,并用枕头或坐垫将腿垫高,水肿自然而然会消退一些。
可用下列方法治疗:
一、冬瓜富含碳水化合物、淀粉、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、钙、磷、铁以及多种维生素等。
其肉质细嫩,水分丰富,性寒味甘。有利尿消肿、法暑解闷、解毒化痰、生津止渴之功效。对妊娠水肿及各种原因引起的水肿、肝炎、肾炎、支气管炎食疗效果好。取鲜冬瓜500克,活鲤鱼1条,加水煮成冬瓜鲜鱼汤,味道鲜美,可治妊娠水肿及小便短赤。
二、西瓜,瓤多汁甜,营养丰富。它富含水分、果糖、维生素C、钾盐、苹果酸、氨基酸、胡萝卜素等营养成分,具有清热解毒、利尿消肿的作用。清黄宫绣《本草求真》论西瓜说:“西瓜内瓤,今人遇直三伏天燥,不论男妇大小,朝夕恣食,诚以燥渴之极,得此味甘色赤,能引心胞之热,下入小肠膀胱而出,令人心胸顿冷,烦渴冰消……”西瓜汁被人们称为“天生白虎汤”。
对付孕期腿肿的方法还有:
★怀孕之后要经常到妇产科做定期检查,保证母婴健康。
★孕妇吃的食物不宜太咸,口味重的孕妇此时也要注意,多吃清淡食物,保持低盐饮食。
★孕妇一般不宜走路太多,或站立太久,因行走和站立时间长了,会增加身体肿胀。
★上班工作的孕妇更要注意所从事的工作,此时可做些轻松的办公室工作,繁重或站立的工作,对孕妇的健康和胎儿的成长不利。
★吃过饭后可以到户外适当散步,这有利于日后生产。有些孕妇怕活动,老呆在床上休息,结果导致滞产。本可以自己生下胎儿,最后只得做手术。
★孕妇后期出现腿部肿胀酸痛,丈夫要多体贴关照,晚上睡觉前,最好能为孕妇的腿部进行按摩,可减轻孕妇酸痛的感觉。
★孕妇睡觉的时候,腿脚部稍微放高一点,有利于消除肿胀。
★若是肿胀得比较厉害就要服用一点利尿药,就可以缓解酸痛滋味。
★但如果是很严重的肿胀现象就要检查血压和尿液,有可能是血压高引起的,就得进行治疗。
★另一种可能性就是患有产前子痫,这更要立即进行治疗。
★正常的孕妇腿部肿胀在产后基本消失,但也有个别孕妇,因产后没有得到好好休息而因繁忙的家务指使腿部仍出现肿胀,也不必过分担心,只要休养一段时间自然会康复。
同时,戴医师也提醒准妈妈们注意,如果水肿在试过多种方法后仍不见好转,且体重急增,出现高血压、蛋白尿等症状时,则有可能是患了妊娠中毒症,需立即检查,进行妥善的治疗,以免贻误病情。
孕期水肿,你放在心上了吗?
孕晚期心慌?谨慎妊娠期心脏病!
当妊娠遇上宫颈息肉
怀孕了,小心得妊娠期龈炎
妊娠中毒症的症状
妊娠糖尿病患者饮食上需要注意什么
孕期心理:孕妇妊娠期间不要胡猜乱想
“十滴水”治痱子?当心中毒!
孕期好心情打败妊娠斑
妊娠期要注意 当心肾病偷袭
孕妇患妊娠高血压饮水有讲究
【宫角妊娠的早期症状】宫角妊娠有什么症状 宫角妊娠的症状有哪些
妊娠要健康 不做“肿”妈妈
孕妇患上妊娠糖尿病怎么办?
【妊娠期糖尿病症状】妊娠期糖尿病有什么症状 妊娠期糖尿病有哪些症状
避免妊娠纹 孕期防妊娠纹
【宫角妊娠的早期症状】宫角妊娠有什么症状
孕早期孕囊偏小,需要中止妊娠吗?
【水银中毒】水银中毒症状 水银中毒怎么办
孕妈要及早预防妊娠中线
妊娠期患牙龈炎怎么办
孕期水肿分为哪几种?是不是和妊娠高血压有关?
准妈妈如何缓解妊娠水肿?
【妊娠期糖尿病症状】妊娠期糖尿病有什么症状
妊娠期孕妇要注意什么
【妊娠中毒怎么预防】
【患妊娠期糖尿病的原因】妊娠期糖尿病是怎么引起的 妊娠期糖尿病病因
【水银中毒】水银中毒症状
用「十滴水」治痱子?当心中毒!
【妊娠期鼻炎什么症状】妊娠期鼻炎的症状