孕妇吃柚子会血糖高吗
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不会。
柚子中含有一种类似胰岛素的成分,食用后可以起到不错的降血糖的作用,因此孕妇食用不仅不会血糖高,反而能让体内的血糖水平更加稳定,是最适合糖尿病病人的理想食物。
柚子糖分高吗不高。
每100克可食用部分的柚子果肉,大约含有9-13克糖分,这在水果中的含糖量来看,是属于中等含糖量的水果,和常吃的苹果、杏、无花果、橙子、荔枝等含糖量差不多,可每天食用。
孕妇吃柚子的其他功效1、促进胎儿发育
柚子中含有丰富的天然叶酸,孕妇食用补充叶酸,对胎儿的神经及智力发育有一定的作用,孕早期还能帮助预防胎儿神经管畸形。另外,柚子中含有的钙、铁等营养物质,都是胎儿发育所需的。
2、美容养颜
柚子含有的维生素p能强化皮肤毛细孔功能,能帮助受损的皮肤组织尽早的恢复,孕妇经常食用能使皮肤光洁嫩白。另外,柚子还含有丰富的天然水果纤维与维他命C,孕妇食用也会有一定的养颜美容作用。
3、清热
柚子有清热降火的作用,可帮助孕妇缓解秋冬季因天气干燥而出现的口腔溃疡、牙龈肿痛现象。
4、镇痰祛咳
柚子中含有柠檬烯和蒎烯,这两种物质进入人体的呼吸道之后可以稀释痰液,有利于痰液的排出,可以起到镇痰祛咳嗽的作用。孕妇多吃一些可以起到保护呼吸道的作用。
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