孕妇可以喝罗汉果茶吗
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孕妇是可以少量的喝点罗汉果水的。罗汉果是味药食两用的中药,具有清热解毒的功效,还能止咳化痰、去除口臭等,还可改善孕妇色素沉着的现象。罗汉果中含有多种氨基酸,及维生素等营养成分,可以满足孕妇孕期所需的营养物质。
适量饮用是不会影响母体及胎儿的发育。但由于罗汉果性凉,如果喝多可能会引起孕妇发生腹痛、腹泻情形,严重的会引起宫缩,导致先兆流产等情况发生。若孕妇原就有腹泻症状,就暂时不要喝罗汉果水了。建议孕期饮食需注意营养及均衡,不可过量。
罗汉果的功效与作用罗汉果属于止咳、化痰、平喘药。其主要的功效是清肺利咽,化痰止咳,润肠通便,性味甘凉,归肺与大肠经。用于治疗大便闭结时,可以和蜂蜜同时泡水喝。临床用于清肺利咽时,可以单独泡茶饮。治疗咳喘时可以配合百合、川贝、桑白皮等,也可以用于治疗急性胃炎、扁桃体炎。采取食疗的方法,罗汉果打破,猪肉切片,加水适量煮熟,稍加食盐调味服食,能够治久咳肺虚有热。用罗汉果,山楂片适量,洗净压碎,与山楂在锅中煎煮,加适量蜂蜜可以起到减肥健身的作用,水煎服或开水泡服常用量为10-30g。
孕妇饮食需要注意什么孕期吃什么算是非常重要的事情了,这时候有两个人都需要营养,如果吃不好,都会有影响。所以为了保证母婴的健康,一定要注意饮食问题。通常把饮食界定为整个孕期中孕妇和胎儿营养最主要的来源,要遵循三个原则,即足量、全面、均衡。
足量就是整个孕期供给的营养要足额、足量,但不要求超量。把营养分为两大块,重即量上有宏量和微量营养。宏量营养包括脂肪、蛋白质、碳水化合物和水分。微量的包括矿物质、维生素,是以克、毫克,甚至微克计算。把营养物质分为七大类,即蛋白质、脂肪、碳水化合物、水、膳食纤维、矿物质、维生素,在整个孕期的膳食结构中七类物质都要足额、全量。均衡就是不偏食,都要吃但都不能多,饮食中要有规律,建议少食多餐。
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