准妈妈便秘能喝蜂蜜水吗
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蜂蜜水的营养很丰富,同时也能有效的促进肠胃蠕动,因此深受便秘人士的青睐,那准妈妈便秘能喝蜂蜜水吗?就有网友向专家咨询这样的问题,下面我们来看看专家对此给出的详细解答。
网友提问原文:孕期容易便秘,很多人都推荐我喝蜂蜜水。但我曾看到一篇文章,说蜂蜜里可能含有肉毒杆菌,孕妇最好不要食用,究竟哪种说法科学?
专家解答:怀孕以后由于孕激素水平增高,使肠蠕动减慢,再加上增大的子宫对肠管的挤压,孕妇容易发生便秘。蜂蜜有通便的作用,孕妇喝些蜂蜜水可以缓解便秘症状。但要注意的是,蜂蜜水含糖量较多,喝得过多会影响孕妇体内的糖代谢,至于蜂蜜中含有少量的肉毒杆菌是一种神经毒,成人体内有消化此类神经毒物的酶,可以消化解毒,不会对人体造成伤害。
准妈妈便秘能喝蜂蜜水吗
亲亲宝贝小编友情推荐治疗孕期便秘的食疗食谱:松仁膏
材料 松子仁300克。
调料 白糖适量。
做法
1. 松子仁炒熟,加白糖和适量水,用小火煎煮成糊状。
2. 冷却后每次1汤匙,空腹用温开水冲服,每天2次。
温馨小提示
松子仁性平、味甘,具有补肾益气、养血润肠、滑肠通便、润肺止咳等作用,这是一道治疗孕期便秘的良方。
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