怀孕初期不能吃什么水果
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不能吃的水果:
1、荔枝、桂圆
从中医角度来说,妇女怀孕之后,体质一般偏热,阴血往往不足。
此时,一些热性的水果如荔枝、桂圆等应适量食用,桂圆非但不能补益,反会增加内热,发生动血动胎、漏红、腹痛、小腹坠胀,甚至大伤胎气而流产。
2、山楂
女人怀孕后常伴有疲惫、恶心、呕吐、食欲不振等见解,山楂酸性甜合口,是很多孕妈妈喜欢吃的水果。但是,山楂对子宫有一定的兴奋作用,可促成子宫缩拢
。假如孕妇怀孕期间大量食用山楂及其制品,容易导致流产。
3、木瓜
木瓜中含有女性荷尔蒙,容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化,尤其是青木瓜,孕妇更应完全戒除,因为它不但对胎儿的稳定度有害,还有可能导致流产。
在东南亚国家,当地居民还会用吃木瓜来避孕,可见木瓜对于生产是不利的。
4、杏
杏味酸性大热,且有滑胎作用,由于妊娠胎气胎热较重,故一般应遵循“产前宜清”的药食原则,为怀孕初期水果之大忌,不宜食用。
5、新鲜杨梅
杨梅易引起胃酸过多,导致孕妈妈反胃,加重孕初期妈妈的孕吐。
6、柿子
柿子有涩味,吃多了会感到口涩舌麻,收敛作用很强。遇酸可以凝集成块,与蛋白质结合后产生沉淀。
因此,吃柿子应该点到为止。所以孕妇可以吃柿子但是不可以多吃。
7、桃
桃具有补益气血、养阴生津的作用,但孕妈妈过量食用了就可能会引起急性流产、出血等险情。
8、山竹
山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质有益的营养素,孕妈妈可以通过食用山竹来滋养身体。
但是,由于山竹含糖分较高,患有妊娠高血压和妊娠糖尿病的孕妈妈请勿食用。
孕妇能吃什么水果?
1、苹果
苹果含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等,有助胎宝宝发育的同时,也可以防止孕妈妈过度肥胖。
2、香蕉
香蕉是钾的极好来源,钾有降压、保护心脏与血管内皮的作用,对孕妈妈非常又好处。
此外,香蕉还是一种令人愉快的水果,其能促使大脑产生5—羟色胺,从而改善情绪。营养学家推荐,孕妈妈最好每天能吃一根香蕉。
3、樱桃
樱桃的铁质非常丰富,几乎是苹果、橘子等水果的20倍,居水果之首,是孕妈妈的理想水果
4、秋梨
秋梨作为我国最古老的果木之一,具有防治外感风寒、肺部感染及肝炎的功效,也可以治疗妊娠水肿及妊娠高血压。
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