【孕妇冬天喝豆浆好吗】孕妇冬天可以喝豆浆吗
本文已影响2.22W人
本文已影响2.22W人
冬季孕妇喝一些暖暖的豆浆是非常好的,经常喝豆浆可以调节妇女体内雌激素与孕激素水平,使分泌周期变化保持正常,能有效预防乳腺癌和子宫癌、卵巢癌的发生。
同时豆浆富含优质蛋白质,孕妇饮用不仅能补充自身需要的优质蛋白质,还能促进胎儿大脑健康发育。豆浆中的维他命B2有助于维持皮肤和头发的健康,维他命E促进新陈代谢。
孕妇喝豆浆注意事项
1、孕妇喝都将一次不宜太多,否则容易引起蛋白质消化不良,出现腹胀、腹泻等不适症状。
2、豆浆不宜放在保温杯中,豆浆中有能除掉保温瓶内水垢的物质,在温度适宜的条件下,以豆浆作为养料,瓶内细菌会大量繁殖,经过3~4个小时就能使豆浆酸败变质。
3、豆浆性质偏寒,消化不良、嗝气和肠胃功能不好的孕妇最好少喝豆浆。另外,豆浆在酶的作用下能产气,所以腹胀、腹泻的孕妇最好别喝豆浆。
豆浆的做法推荐
五豆红枣豆浆
用料:黄豆26克、黑豆9克、青豆9克、豌豆9克、花生米9克、红枣13 克、清水适量。
制法:
1、将黄豆、黑豆、青豆豌豆、花生米一起浸泡6—16小时,备用。
2、将红枣洗净去核。
3、将红枣和浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中,杯体内按规定加入清水,接通电源十几分钟即可。
红枣枸杞豆浆
用料:黄豆45克、红枣15克、枸杞10克、清水1200毫升
制法:
1、将黄豆浸泡6—16小时;
2、将红枣洗净去核,枸杞洗净备用;
3、将泡好的黄豆、红枣和枸杞装入豆浆机网罩内,杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟豆浆煮熟即可。
孕妇可以天天喝豆浆吗
【孕妇冬天喝酸奶好吗】孕妇冬天可以喝酸奶吗
产妇可以喝黑豆浆吗 喝了有什么好处
孕妇可以晚上喝豆浆吗
【保胎可以喝豆浆吗】保胎能喝豆浆吗 保胎喝豆浆可以吗
孕妇糖尿病喝豆浆可以吗 孕妇糖尿病喝豆浆可以不可以
【过夜的豆浆还能喝吗】豆浆隔夜还可以喝吗
宫寒孕妇可以喝豆浆吗
8个月婴儿能喝豆浆吗 宝宝多大可以喝豆浆
【宝宝嗓子有痰能喝豆浆吗】小儿喉咙有痰可以喝豆浆吗
【宫寒可以喝豆浆吗】宫寒喝豆浆好吗
孕妇泌乳素高可以喝豆浆吗
学龄前儿童可以喝豆浆吗?6岁以下宝宝喝豆浆有禁忌
7个月婴儿能喝豆浆吗 宝宝多大可以喝豆浆
孕妇喝豆浆好吗
【空腹可以喝豆浆吗】空腹喝豆浆好吗
【女人喝豆浆可以丰胸吗】长期喝豆浆能丰胸吗
【喝豆浆会胖吗】每天喝豆浆会发胖吗
孕妇拉肚子可以喝豆浆吗
【排卵期出血可以喝豆浆吗】排卵期出血喝豆浆有用吗 排卵期出血喝豆浆好吗