【孕妇吃桃子对胎儿好吗】孕妇吃桃对胎儿好吗
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孕妇吃桃子对胎儿好,但是要注意适量的摄入。
桃子中含有大量的营养物质,对胎儿发育非常重要,尤其是桃子中的铁元素,在孕中后期,可以满足胎儿对铁的需求,但是孕妇吃桃子必须适量,一天最多2个,而且必须挑选质量上乘的桃子,洗干净、去皮后吃。
注意:过敏体质的孕妇,要适量选择食用桃子,以免出现过敏现象影响到胎儿的正常发育。
孕妇吃桃子的好处1、防止贫血、预防便秘:桃的营养价值比较高,含钙、磷、蛋白质、脂肪、糖、铁等成分。含铁量和果胶比较多,所以孕妇吃桃能防治贫血,也可以预防便秘。
2、治疗肺病:桃子属于温性水果,营养成分比较丰富,对治疗肺病有独特功效,有低血糖、肺病、虚劳喘嗽的孕妇可以吃桃子作为辅助食疗之物。
3、补充维生素:桃子含有维生素B、C成分,孕妇吃桃子可以补充维生素,但不要吃多,最好去皮吃,以免桃上有防腐剂。
4、降低血压:桃子还可以降低血压,妊娠期合并高血压,或者高血压合并妊娠的准妈妈们都可以吃桃子,对降低血压有一定的效果。
5、缓解孕期水肿:桃子中含有丰富的钾,但是却含有很少的钠,这就能够对水肿产生缓解的作用。很多孕妇到孕晚期都会发生下肢水肿,如果每天吃适量的桃子,就可以使这种情况得到缓解。
孕妇吃桃子要削皮吗?孕妇吃桃子最好是削皮,因为桃子的皮上可能会附带农药。
市场上桃子大致分三类:
1、果实偏软的水蜜桃,果皮上果毛对比多,摸起来有点扎手;
2、果色偏青的脆桃,果毛相对较少;
3、油桃的果皮对比润滑,基本无毛。
通常说来,不喜欢剥皮的人,能够选果皮润滑无毛的油桃。毛多的水蜜桃,剥皮吃非常好。只需正规渠道出售的桃子,就算是不剥皮,通常也不会有农药残留疑问。
孕妇吃桃的注意事项1、孕妇由于内分泌系统的变化,胃肠平滑肌张力减弱,胃肠蠕动减慢,此时的消化功能有所降低,而桃子中含有大量的大分子物质,吃多了会加重胃肠道的负担,造成腹痛、腹泻,这也是孕妇不可多吃桃子的原因之一。
2、孕妇在怀孕期间,由于体内激素的变化,体内多偏温燥,而桃子也属于温性水果,孕妇吃多了会加重燥热,造成胎动不安,可能会引起流产,另外有些孕期便秘者,桃子吃多了会加重便秘的症状,所以对于孕妇来说最好要少吃桃子。
3、另外有些特殊过敏体质的孕妇,吃了桃子之后可能会出现过敏反应,出现风疹、腹部疼痛、呕吐等症状,所以对桃子过敏的孕妇最好不要吃,以免影响胎儿的健康发育。
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