孕妇吃太多水果,引发了糖尿病
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“吃出来的糖尿病”
不少妊娠糖尿病患者,有的是有家族遗传史,有的则是饮食不合理,过多摄取高糖分、高热量、高脂肪而引起的,就是老百姓所说“吃出来的病”。
许多孕妇产前拼命吃水果,甚至把水果当饭吃,认为这样可以补充维生素,还可以使宝宝的皮肤好。其实,这种观念并不完全正确。有的水果中糖分含量很高,过多摄入会引发孕妇糖尿病等疾病。
听说孕期吃太多水果会得糖尿病,那每天吃多少合适呢?
可选择如苹果、樱桃、草莓、桃、橘子等性温平和的水果,但要注意不可过量,一天最好不超过500克。
注意:西瓜、菠萝、香蕉、柿子、玫瑰香葡萄等水果含糖量都较高,肥胖、有糖尿病家族史的孕妇应少吃为妙,以免摄入过多糖分。
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