孕妈咪吃猕猴桃补维生素?
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猕猴桃最大的特点就是含有非常丰富的维生素C,其含量是苹果的十倍左右,被誉为“维生素C之王”孕妇在无过敏的前提下,食用一点猕猴桃,可以补充营养,美容养颜,还有助于提高睡眠质量。
迷你水果三明治准备食材:土司4片、猕猴桃1个、草莓果酱1大匙、果酱(菠萝)1勺
步骤1:将吐司片切去四边的硬边步骤5:再盖上1片吐司片,在吐司片上涂上菠萝酱,再取最后1片吐司片盖在最上面。将吐司对切成三角形,再对切成小三角形
猕猴桃西米露
准备食材:猕猴桃2个、梨2个、西米适量、水适量步骤7:倒入生梨盅中即可
香蕉猕猴桃奶昔
准备食材:香蕉2根、猕猴桃1个、牛奶250克、炼乳1大勺、柠檬汁30克步骤4:稍微搅拌,奶昔制作完成
猕猴桃泥
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