【孕妇胃酸吃什么水果好】孕妇胃酸吃什么水果可以缓解
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苹果属于弱碱性水果,孕妇吃苹果可迅速中和体内过多的酸性物质,包括运动产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物,增强体力和抗病能力。并且苹果还含有多种维生素和矿物质,都是孕妇和胎儿所需的营养。
孕妇胃酸吃什么水果好:草莓草莓虽然含有镁、磷、钾、铁等碱性的元素,但是它还有不能氧化代谢的有机酸,会使体液的酸度增加,所以草莓也是属于中碱性水果。孕妇食用有中合胃酸的作用。
并且草莓中还含有的大量的维生素C和胡萝卜素,有润肺生津、健脾胃的效果,很适合孕妇食用。
孕妇胃酸吃什么水果好:西柚
西柚属碱性水果,是含硫、磷、氯等矿物质较多的食物,在体内的最终代谢产物呈酸性,孕妇适当食用也可中和胃酸。
并且,西柚中还含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分,有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。
孕妇胃酸吃什么水果好:香蕉香蕉也是常见的碱性水果,不过它的碱性稍弱一些,但还是适合胃酸的孕妇食用。
并且香蕉的营养价值很高,可给孕妇补充维生素,缓解孕期情绪。另外香蕉还含有丰富的钾,可以帮助降低血压,防止中风。
提醒:香蕉性寒,脾胃虚寒的孕妇不宜食用。
健康小贴士除了上述几种碱性水果外,其实生活中常见的大部分水果也都是碱性的,比如柑橘类、葡萄、西瓜、生梨、柿子等,孕妇都可以食用的。但要注意不宜多吃,需知物极必反,吃多了也是会影响健康的。
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