冬天吃水果,孕妈应首选这三种!
本文已影响7.62K人
本文已影响7.62K人
怀孕之后的准妈妈会在饮食上有注重的地方,其中水果是孕妈们最不会舍弃的饮食,那么到了冬天孕妈又要吃什么水果比较好呢?下面就跟着小编一起来看看吧!
到了冬天之后正好是甘蔗大量上市的季节,甘蔗爽脆甘甜,是一种美味的水果,但是很多准妈妈也会在想吃甘蔗嘛?
甘蔗不仅能给食物添加甜味,还可以提供人体所需的营养和热量,但是脾胃虚寒、胃腹寒疼不宜食用,因为甘蔗有大量的糖分,越吃血糖就越高,所以孕妈要提高警惕,不能常吃甘蔗,如果血糖超过正常限度,会促进葡萄球菌生长繁殖,,容易引发皮肤小疖子 ,对胎儿的生存有威胁。
准妈妈在怀孕期间可以经常吃这三种水果:
1、苹果能够补充大量的微量元素,帮助孕妈补充维生素,还能帮助宝宝的大脑的海马体进行发育,有助于宝宝后天记忆里的提高;
2、猕猴桃能够提高准妈妈们的免疫力和抵抗力,促进伤口愈合,还能够有效帮助准妈妈减少产前抑郁症以及产后抑郁症的发生。
3、柑橘号称是维生素的宝藏,而且冬季是柑橘大量丰收季节,柑橘中的钙质含量是很多水果都望尘莫及得,准妈妈在冬季时也需要多吃一些这三种水果,对自己对宝宝都有好处。
冬天来大姨妈能吃水果吗
孕妇爱吃这种水果,妈妈健康宝宝更聪明!
当了孕妈就要警惕,这三种水果要少吃一点
准妈妈在夏天不宜过多的吃几种水果,准妈妈要了解!
孕妇可以吃的水果排行,这些水果都是不错的选择!
孕期吃水果有讲究,这几种水果要远离,会伤害到胎宝宝和孕妈
这几种水果晚上一定不能吃,99%的人都吃过第三种!
【冬天来月经可以吃水果吗】冬天来大姨妈能吃水果吗
【孕妇冬天吃水果需要加热吗】冬天孕妇吃水果用热吗 孕妇冬天吃水果要烫么
孕妈怀孕后,在孕期吃这6种水果,胎儿鼻子又挺又高!
冬天吃这几种肉最养胎,孕妈有口福啦!
孕妇常吃这种水果9大好处,妈妈健康宝宝更聪明!
怀孕五个月吃桂圆流产,这五种水果孕妈也要少吃了!
夏季应季水果除了不能吃西瓜外,这10种水果孕妇也不能吃
孕期孕妈多吃这4种水果,宝宝眼睛大又圆!
孕妇冬天吃这三种水果好
孕期不宜吃这4种水果,为了胎儿健康孕妈要忌口!
这5种水果会导致胎儿流产,孕晚期的妈妈们最好别吃!
孕妇常吃这种水果6大好处,妈妈健康宝宝更聪明!
冬季多吃这2种水果身体好!孕妇能吃香梨吗?