孕期吃什么酸的食物好?
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多吃酸的食物真的容易生女孩吗?真相如何下面就一起来一探究竟吧!
多吃酸的容易生女儿?
“酸性体质生女儿的几率更大”的谣言流传已久,据说多喝橙汁、吃橘子等酸性食物,会让体质变酸,生出女宝宝的几率也变大。
这个说法让想要生男宝宝的准妈妈们如临大敌,孕吐的时候都不敢吃酸的了有木有?这种说法有科学依据吗?来看看专家的说法吧!
虽然我们的身体能自我调节严格控制体液酸碱度,单独的一餐一饭并不会造成什么影响,只有在严重的病理条件下才会真正“变酸”
营养学的研究表明,如果日常摄入大量的酸性食物,酸性代谢物增多,确实会影响人体的酸碱平衡。
但是,我们的身体是不会因为某天多吃了一斤猪肉就轻易变酸的,因为经过各个器官的层层把关和配合,体液的pH值会保持在恒定范围内。
可是我们的肾脏为了将大量的酸性代谢物排出,会马不停蹄的连轴转,合成更多碱性的氨(NH3)来中和酸性代谢物,然后从尿液排出。
因此长期的、大量的、单一的摄入酸性食物,会加重肾脏的负荷,并且随着年龄的增长减弱肾脏排泄酸性代谢物的能力,最终影响酸碱代谢平衡。
而胎宝宝的性别主要由爸爸的精子染色体来决定,与孕妈妈的体质没有关系:女性的卵子染色体是X,男性精子染色体是X和Y的两种,如果染色体是X的精子与卵子结合,生的就是女宝宝,否则就是男宝宝。
孕期吃想吃酸的食物,吃什么好?
1、杨梅
杨梅也是非常适合孕妇吃的酸食,杨梅所含的微量元素是其它水果的十多倍,孕妇常吃可以给胎儿提供丰富的微量元素。
2、葡萄
葡萄有水果皇后的美称,富含氨基酸、矿物质、维生素和各种有机酸,孕妇常吃对胎儿的发育有很大的帮助。
3、青苹果
青苹果虽是酸食,但富含各种营养,孕妇常吃可以提高食欲,同时也有利于胎儿的发育,所以,青苹果也是孕妇不可错过的哦!
4、西红柿
西红柿非常有营养,富含维生素C、蛋白质等营养物质,对孕妇和胎儿都有好处,孕妇常吃可以有效预防感冒等。
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